Болит пятка, похоже на шпору + трещена. Что делать - помогите! Что делать - помогите!

Если есть и то, и другое, то болеть должно в двух разных местах. шпора болит при наступании на ногу, на подошве, где трещины нет.
От трещины. Купите актовегин или солкосерил - мазь, гель или крем - и мажьте трещину. Это действительно заживляет быстро.

Пяточные шпоры - это НЕ наросты, как думают невежды, а 1) перегрузка сухожилий на стопах (ношение тяжестей, неудобная обувь, плоскостопие) - это первопричина, 2) перегруженное сухожилие повреждается и воспаляется - это причина боли, 3) организм, пытаясь его укрепить, откладывает в него соединения кальция, которые и видны на рентгене в виде шпоры. Однако эти отложения мало влияют на ощущения, а на ранних стадиях их вообще нет. А боль - есть. Поэтому бороться надо не с наростами и отложениями, а с перегрузкой и воспалением.
1. В обувь - толстую мягкую стельку, под больным местом - дырка, чтобы разгрузить. Если причиной шпоры является плоскостопие - нужны специальные ортопедические стельки с супинатором, т. е. поддерживающей прокладкой под внутреннюю часть стопы, или ортопедическая обувь.
2. Ходить меньше, либо ходить, наступая только на носок больной ноги. Тяжестей не носить. Не бегать и не прыгать. Когда боль пройдет, все это можно будет делать, но надо будет найти тот уровень нагрузки, при котором боль не возвращается, а чрезмерных нагрузок избегать.
3. Купить любую обезболивающую растирку (лучшие - гели пирокс, вольтарен или диклофенак, долгит-крем; эконом-вариант - бутадионовая или Бом-Бенге; любителям трав - мази с сабельником) и после 10-минутной теплой ножной ванны (в воду можно добавить настой мяты или полыни и/или морскую соль) , намазать.
4. Если сильно болит пятка, а желудок здоровый и нет аллергии на таблетки - пироксикам по 1 капсуле 2 раза в день (эконом-вариант - ортофен по таблетке 3 раза в день) после еды до прекращения боли, но не более 5 дней. Обычно боль проходит раньше. Если желудок больной - лучше нимесулид (нимесил) или мовалис тем же образом и если с желудком станет хуже - прекратить. Если есть аллергия или болит желудок, или не помогло за 5 дней - в поликлинику на физиотерапию (магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук, электрофорез с йодидом калия или новокаином - врачу есть из чего выбирать) .
5. Массаж - когда боль начнет стихать. Например, для начала тереть пяткой о валенок, потом ходить по орехам или морской гальке, катать (А НЕ СТУЧАТЬ! ) скалкой. Цель массажа - не разрушить шпору (если УЖЕ поврежденное сухожилие разрушать еще больше, то станет хуже) , а усилить кровообращение и укрепить мышцы стопы. Поэтому усиление боли от массажа - сигнал, что его надо прекратить.
6. Если ничего не помогает - лечат рентгенотерапией, уколами гормональных противовоспалительных препаратов в шпору (гидрокортизон или кеналог) , и в крайних случаях, когда использованы все способы, при полной неэффективности всех методов, - операцией (удалением воспаленного сухожилия) .
7. Санатории, где есть грязевые аппликации и минеральные ванны.
Здесь статьи о лечении пяточной шпоры
http://www.dikul.net/News/file/article/sid/78/index.html
http://www.doctor-maximov.ru/shpora/
Пяточная шпора: лечение народными средствами
http://narmed.ru/bolezni/artros/shpora/

С трещинами на пятках могут справиться следующие средства, которые не раз проверены на эффективность.

♦ Чистый вазелин хорошо смягчает кожу и прекрасно ее увлажняет.

Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1ч. ложка на стакан воды) и нанесите слой вазелина на трещины, после чего наложите пластырь и оставьте на ночь. На следующий день повторите процедуру и лечитесь так до тех пор, пока ранки не затянутся.

♦ При глубоких трещинах рекомендуется смягчать их мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями. Накладывать пластырь при этом необязательно.

♦ Продезинфицировать болезненные трещинки можно при помощи бриллиантовой зелени.

Перед сном тщательно вымойте ноги в теплой воде с мылом или сделайте ванночку для ног, насухо вытрите кожу и смажьте больные участки зеленкой.

♦ Можно ежедневно делать примочки или горячие компрессы из корней девясила. Трещины на пятках заживут очень быстро.

♦ Одним из эффективных средств лечения трещин считается капустный лист. Прикладывайте на ночь к пяткам свежий лист капусты, а утром смазывайте кожу любым увлажняющим кремом. Подробнее: http://narodnye-sredstva.ru/narodnoe-lechenie-treshhin-na-pyatkah-05-2012.html

Здесь много народных советов, читай http://www.imedik.info/sh/shpori/

Зафиксировать в гипс!