Как вылечить плоскостопие? Как быстро вылечить плоскостопие 3-й степени, чтобы взяли в армию?

Быстро точно не получиться
Но постараться полечиться нужно
И не только ради того, чтобы призвали в Армию, а ради будущего здоровья
Потому что при сильном плоскостопии будут и ноги болеть и даже голова будет часто побаливать, потому что не будет нормальной амортизации и будут постоянныые микросотрясения мозга. Пока молодой еще не заметно, а вот с возрастом... .

Постарайтесь полечиться упорными упражнениями, массажем у грамотного массажиста, рациональной обувью!

Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах

Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)

Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)

Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .

При поперечном плоскостопии (не обычном, которое все знают, а при поперечном, то есть под пальцами) возникает искривление большого пальца кнаружи и растет так называемая "косточка". Если так, то многим я настоятельно советую летом (хотя бы часть времени) в открытых босоножках. Причем с жестким задником, широким каблуком 2-3 см, гнущейся подошвой и с полуоткрытыми пальцами, чтобы не давило ничего не плюснефаланговый сустав (область «косточки» )
Важнейшее упражнение - сгибать-разгибать пальцы ноги, как будто в кулак

Никак, это крест на всю жизнь, оно не лечится!! ! У меня врождённое плоскостопие 3 степени, хожу и 38 лет мучаюсь от диких болей в стопах.

и долго то не лечится

вариант выучить компьютер как следует . тогда возможно возьмут чтоб сидел за ним и работал весь срок .
к сожалению от плоскостопия сильно страдает позвоночник . вторая половина жизни уже сильные ограничения будут . профилактика пожизненная . изучите эту тему и упражнения . займитесь плаванием .

Это не лечится. А вот профилактические меры (упражнения, физиотерапия, индивидуальные ортопедические стельки) необходимы, чтобы после 40 лет не сидеть в инвалидном кресле. 3-я степень - это уже серьезно.