Болезни, лекарства

реально ли вылечить комбинированное плоскостопие 2-ой степени за 4 года со стельками??? во время лечения бегать можно?

Первые два ответа весьма правильные, но они не полные
Поэтому отвечу подробнее

Ваш вопрос похож на такой аналогичный вопрос.
Можно ли надев очки вылечить зрение и потом уже ходить без очков, если, например, зрение минус 2 (или минус 3, то есть небольшая близорукость)
Вам правильно ответили уже, что нося стельки, Вы позволите "не работать" нужным мышцам.

Вы спросите, а что делать
Отвечаю
Лечение должно обязательно включать в себя

- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно -- постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах

Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать hallus-valgus. narod. ru)

Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)

О том, можно ли бегать и сколько- это нужно решать после личного осмотра Вас, а еще лучше, наблюдая Вас постоянно и тщательно измеряя степень плоскостопия

Но одно могу сказать.
Вам лучше сделать упор на плавание и на велосипед. Но на велосипед с конусовидными педалями, которые крутить босиком (в носках)
Юрий Корона
Юрий Корона
32 310
Лучший ответ
Стельками не лечат плоскостопие, а лишь раслабляют связки (атрофируют).
Анна Мигловец
Анна Мигловец
21 198
Можно вылечить, но не стельками. .
Посмотрите показательную лекцию врача отеопата Гитя Ф. Н. о лечении плоскостопия
http://www.youtube.com/watch?v=6YkO8D8L8Kg
Алла Крячко
Алла Крячко
14 126

Похожие вопросы