Кто страдает паническими атаками? Есть варианты лечения без антидепрессантов?

Изучай восточные практики, такие как йога и медитация. Сперва тебя недельку потрясёт, но потом будешь сверхстойким и не будешь паниковать. У меня были похожие приступы, я, похоже, вообще давно первый кандидат в больничку.. . была.
Начала концентрироваться, пыталась отключиться от мира в медитациях, так меня так начало трясти, будто ледяной водой облили и руки, как у алкаша, а потом норм. Даже ночные кошмары не снятся.

Таких вариантов нет.

В легкой форме корвалол очень хорошо помогает. И Тенотен с более длительным действием. Атаракс еще. Это все травки ведь.

йога

Если не хотите лечиться таблетками, значит, панические атаки не причиняют Вам большого неудобства и не снижают качество жизни. Те, которые подвержены реальным паническим атакам, готовы принимать любые лекарства, лишь бы избавиться от них. Если хотите обойтись без лекарств, попробуйте пройти когнитивно поведенческую терапию у психотерапевта. Но опять же, не факт, что наряду с психотерапией, Вам врач не пропишет антидепрессанты.

Если решишь использовать медикаменты, то могу посоветовать. Лучше всего от депрессии помогает фенибут. Фирму не помню какую использовал, какая-то американская. Вроде SNS Smart или Primaforce. Отлично спасал от панических атак, невроза и депрессии. Принимать можно до 2 месяцев по 1000-1500 мг в сутки (до 3 капсул). Действовать начинает практически сразу, минут через 20-40 после приема. Пить желательно через 30-40 мин после еды. Синдрома отмены и побочек у меня от него нет, сон в порядке, набора веса нет. Продается без рецепта в спортивном питании.