Начальная стадия гастрита и нужно правильное питание. что кушать а что нет?

Ограничьте на время, все жаренное, острое, соленое, пиво, вино, кислые соки и т. п. Курение исключено вообще! Старайтесь не волноваться, не переживать и не нервничать (это одна из главных причин заболеваний желудка и 12-й кишки, может даже большая чем диета) ! Принимайте лечение (надеюсь его Вам уже назначили) и все будет ОК! Да и не мешало бы погонять Хеликобактер!
http*://*www*.helicobacter.*ru/ - поуберайте *, не пропускают ссылку!

Исключить всю острую и кислую пищу обязательно!!

Самое главное - не есть натощак кислое (овощи, фрукты) и не пить кофе, т. к. это разъедает стенки желудка. Очень хорошо помогает овсяная каша, она как бы обволакивает стенки желудка. Мне лично помогает то, что каждый день ем первое. Если отказываюсь от первого дня три, то чувствую дискомфорт в желудке и даже небольшие боли. Нежелательны большие перерывы между едой. Они должны быть не более 3 часов. Совсем отказаться следует от газировок и курения.

Иногда отвар семени льна. Никаких сухомяток, а тем более фастфудов, гамб-ров, магазинных напитков. Ешьте токо домашнюю пищу по возмож-сти в одно и то же время. Осн. пища в обед. Завтрак и ужин лёгкие. Минимум мясного и хлеба.

Во-первых, что кушать, а что нет на начальной стадии гастрита, ДОЛЖЕН СОВЕТОВАТЬ ВРАЧ-ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ.

И потом после консультации гастроэнтеролога, всех анализов, обследований, он назначает диету
А Вам только её придерживаться.