как укрепить сердечную мышцу

Аэробными нагрузками.

Для укрепления сердечной мышцы, в тибетской медицине, рекомендуется: съедать
каждый день по 2-3 ядрышка (зернышка) чернослива, очищенного от кожицы.

одной таблеткой? никак!! это долгий труд... если вы уже больны, то ходьба каждый день не менее 5 км, т. к. сосуды ног это насосы для вашего сердца. Нормальное питание и здоровый, отказ от жирной и соленой пищи. образ жизни, отказ от алкоголя и курения. . Медицинские препараты подбирает кардиолог индивидуально, после обследований.

о слабости мышц- почитайте о триклозане - он на четверть снижает силу мышц ...любых и сердца тоже . посильные нагрузки ежедневные прислушиваясь к организму .
почистить сосуды - они везде одни и по ним должна течь чистая без возбудителей и тромбов кровь .
питание натуральное без красителей-консервантов-улучшителей . \ видое. майл. ру. --з-ий канал . .6-ти мин . фильм . .результаты сенсационного расследования ...\ в кишечнике должно всё усваиваться а грибы -кандиды этому мешают и иммунитет должен тратить свои силы на борьбу с ними . постарайтесь их убирать и не разводить грибницу .
в сердце не жир а то что входит и выходит при желании этих квартирантов можно выгнать .и без операций .

Как укрепить не знаю.
Знаю что на сердце тоже откладывается жир, который потом никак не согнать. Чем больше жира облепит сердце, тем сложнее сердцу работать.