как понизить высокий гемоглобин в крови?

Нужно помнить, что понижение и повышение гемоглобина - взаимообратные процессы, а значит, чтобы понизить гемоглобин в крови, требуется делать то, что не рекомендуется при недостатке этого белка. В первую очередь, наша кровь это наше питание, а значит, требуется изменить рацион практически полностью.
1. Исключите на время любое мясо, особенно печень. Во всех мясных продуктах уровень гемоглобина очень высок. Включите в рацион сою и другие бобовые.
2. Не ешьте плоды и ягоды красного цвета. Чемпионы по повышению гемоглобина – гранат и клюква, избегайте этих продуктов, лучше обратите внимание на бананы.
3. Достойная замена мясу – морепродукты, за исключением морской капусты.
4. Переходите на вегетарианское меню, ешьте больше овощей и круп. Каши должны стать одной из главных составляющих вашего рациона. Очень полезна будет всевозможная зелень, но не увлекайтесь крапивой.
5. Часто понизить гемоглобин в крови помогают и молочные продукты. Самым лучшим вариантом будет творог, так как из всех молочных продуктов он лучше всего воспринимается нашим организмом, к тому же, как известно, из творога можно приготовить множество различных вкусных блюд.

для начала разберитесь высокий ли он. норма зависит от возраста и метода определения. затем если действительно он увеличен нужно найти причину и лечить основное заболевание.

должен врач посоветовать

Норма гемоглобина у женщины 120-160 г/л, а у вас намного больше?
Указали бы свой показатель гемоглобина.

только вино

у меня при последней сдачи анализа гемоглабин 161,,,как мне лечиться подскажите и от чего такое повышение живу в подмосковье не в горах,,,,

у меня 171 и мне 23 года, так что походу высоковатый, буду пробовать мясо исключать

А у меня 81 г/л подскажите как повысить?

Вам понадобится

- «Трентал» , «Кардиомагнил» , «Аспирин» и пр. ;
- мумие;
- сок лимона.