после выкуривание сигареты ощущаю дискомфорт в груди (курю 4.5 года)

Срочно бросайте курить или рак легких Вам обеспечен, а также проблемы с давлением и с сердцем...

значит пришло время отказаться от сигареты.. если обструктивный бронхит курильщика заработал уже..

И что вас удивляет? Курю 20 лет - еле дышу и не всегда обоими лёгкими судя по ощущению. Теперь предел мечтаний - бросить. Но поезд, похоже, уже ушёл.

Кури дальше. Быстрее сдохнешь.

Бросай курить. Пока не поздно. И без всяких споров, или с понедельника.
Просто не курю и всё. И не афишируй.

мало куришь, надо больше, тогда болеть не будет))

Вы когда-нибудь задумывались, почему сегодня на наших улицах так часто можно встретить курящих женщин? Ведь совсем недавно такая картина была большой редкостью и вызывала всеобщее осуждение. Женщина хочет свободы. Женщина хочет привлечь к себе внимание, ей нужно чем-то занять себя в момент раздумий, но разве все это оправдание?
Все можно простить женщине, любую слабость, но только не наплевательское отношение к своему здоровью и здоровью своих детей. Никогда не было свойственно женщине, продолжательнице жизни на Земле, сознательное самоуничтожение. А никак иначе и не назовешь эту глупую и бесполезную привычку – курение табака. Я не буду пугать наших женщин, перечисляя те заболевания, приобрести которые они могут «благодаря» сигарете, не буду говорить о том, что заболевания бронхо-легочной системы женщины практически не излечиваются, хрупкие сосуды бронхов страдают от курения в гораздо большей степени, чем все остальные органы, а болезни сердца лечатся очень тяжело.