подскажите как бросить курить, 17-ти летнему школьнику, который курит 4,5 года

Я так понял что ты реально просишь помощи так как эта привычка очень отрицательная, расскажу свой опыт. Я курил более 10 лет. Я перепробовал много методов, таблетки, пластыри и тд. Я понял для себя что резко бросить не могу по этому начал постепенно, например когда шел утром 6:00 на остановку ехать на работу я скуривал сигарету. Начал с малого неделю не курил утром идя на остановку. Мозг привыкает и тебе реально не хочется курить. Потом первую сигарету закуривал в 9:00 и курил как обычно, через неделю закуривал первую сигарету в 11:00 и опять курил как обычно и т. д Потом я в обще не курил в рабочее время, только дома, потом потом только по выходным, И когда попробовал бросить полностью получилось без всякой тяги. У меня на это ушло 8 месяцев, я не курю 4 года, ну у меня уходило две пачки в день. Если ты еще не такой злостный курильщик у тебя уйдет меньше времени. Попробуй постепенно примерно составь свой график, резко очень тяжело. Если честно это круто не курить, не запаха из орта, денег больше, и самое главное хорошее самочувствие.
Если что не понятно и звени просто сообщением очень тяжело описать, словами намного проще. УДАЧИ.

есть два направления (варианта)
1 самому это просто не куришь и переживаешь ломку .
2 с помощью кого либо . типо психолог или друга который будет за тобой следить и помогать .
Я так вижу .

лёгким движением руки, главное потом опять не взяться

если повезёт найди ТАБАКУМ который долбанный скорее продажный минздрав с 2005г. невыдал лицензии на его продажу. это супер гомеопатический на травах. помогает испробованно на моих друзьях по 30лет курящих. просто класс. когда то он был в обычной продаже. видать табачные фабрики минздраву заплатили за запрет его.

понять то что ты не тряпка безмозглая

Вместо сигарет кушай конфеты-сосачки!