Как бросить курить? Девушка 18 лет. Стаж курения - 4 года.

Читай книгу Аллана Кара - Легкий способ бросить курить.

Ну это уже как семью поменять, менталитет, родину... нереально.

элементарно.. просто не куришь.... тоже "девушка"..стаж курения 37 лет... не курю около 5 лет...

проблема в том, что никотин "подтормаживает" окисление тестостерона в эстрадиол и неизвестно что для вас лучше курить или не курить.

забеременеть

Нафиг было начинать

Перестать покупать сигареты

Чем больше стаж, тем легче лечить такого человека, так как он глубоко осознал вред курения. Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

просто не кури

захотеть! и не помогут пластыри книги и таблетки! только собственное желание

элементарно.. просто не куришь.... тоже "девушка"..стаж курения 37 лет... не курю около 5 лет...

У вас чисто психологическая зависимость. Наверняка подруги, друзья курят. В компании и вам хочется. Перейдите на электронную сигарету http://freemarket.ua\message/863565-brosit-kurit---elektronnaya-sigareta.html. Курите только по необходимости, пока совсем не надоест.

Вам, как женщине, нужно (максиму понять пользу от бросания курить.
Понять, что будет если бросила курить, что будет происходит в организме женщины и т. д.
Кстати курение - очень сильно влияет на внешний вид! и скажем, так - не в лучшую сторону!

Это зависимость, никак нельзя бросить, честно я бросал и не один раз, год не курил, придумывал всякие оправдания, в итоге через какое-то время все равно закурил, потом стало ещё хуже-стал курить ещё больше. А чтобы бросить нужна очень сильная сила воли, которая не у каждого есть...