Помогите определить вид искривления ног, можно ли исправить упражнениями? операцию не буду делать не при каких условиях (

Есть ряд упражнений для уменьшения этого дефекта. 1. Поставьте ноги на ширину плеч и приседайте 20 раз подряд, соединяя колени, причем лучше чтобы носки больше кнутри были повернуты. а пятки кнаружи. И не делайте быстро приседания. наоборот, не торопясь, с перерывами, тогда более эффективно в плане наращивания объема мышц.

2. Сядьте на коврик, вытяните ноги. Быстрым и резким движением поверните стопы носками наружу, сильно напрягая мышцы ног (20 раз) .

3. Встаньте на колени, разведите носки в стороны и сядьте на пятки или, если получится, на пол (20 раз) . Комплекс упражнений можете выполнять несколько раз в день. Главное - нагрузку увеличивайте постепенно.

о-образное искривление на мой взгляд.
Никакие упражнения от него не помогают, это деформация костей голени. Только операция. Или с железными штырями или гель закачивать в голени для ровности форм. А вообще у мужчины ноги ну вот точно не главное!) ) даже не парьтесь!)))

ноги как ноги, ты что в миниюбке по подиуму собрался ходить штоли ???

В наше время говорили, что мужчина с прямыми ногами - неполноценен .

у вас плоскостопие есть

Вполне приличные ноги. Ничего не стоит исправлять.

Похоже что одна нога короче другой сантиметра на полтора, отсюда моет быть неравномерное распределение нагрузки. К ортопеду, хотя он скорее всего пропишет скакалку.

Х образное искривление, степень с этого ракурса не скажу. Упражнения малоэффективны, и сами можете видеть, как гипертрофировались мышцы в области коленного сустава.