Кто сталкивался с подводным вытяжением позвоночника? кому помогло, а кому сильно навредило? делимся мнениями

Делаю процедуру подводного вертикального вытяжения позвоночника второй год. Собственно, вытяжение можно делать не чаще раза в год. Курс - 10 процедур. Это редкая процедура, в моем городе оборудование есть только в одной поликлинике.
Выглядит как пытка, но о-о-о- чень приятно!
Вырастаешь на 1 см! Есть противопоказания типа межпозвоночной грыжи, ну это к врачам. У меня противопоказаний нет.
Заходишь в специальный бассейн, небольшой, где-то 2х1м, но "с крышкой". У одной из стенок закреплены поручни-подлокотники для рук. Опираешься на них, спиной к стенке бассейна. Шею обматывают толстым поролоновым "шарфом", чтоб было мягко. Потом специальным зажимами-палочками с двух сторон шею зажимают. Не больно, но со стороны смотрится ужасно. Когда шея закреплена отпускаешь подлокотники и ...о, ужас,... ВИСИШЬ НА СОБСТВЕННОЙ ШЕЕ! Под весом тела позвоночник вытягивается. Со второй процедуры на талию надевают специальный пояс с крючками, за которые цепляютя грузы - железные брусочки. Сначала по 1 кг с каждой стороны, потом нагрузку увеличивают. Мне на пятой процедуре привесили в сумме 8кг, потом нагрузку снижают, на десятый раз висишь без груза. Это индивидуально, некоторые все 10 раз висят без груза.
Висишь минут 15, последние 5 - без груза. Вода тёплая, приятно!
Потом выходишь-вытираешься-одеваешься. И ложишься на наклонную кушетку. Чтобы не соскальзывать, под мышки - держатели. И ещё минут 15. Всего получается минут 40.
Выходишь на улицу, даже после первой процедуры, без груза, - и как будто твою голову за верёвочку кверху тянут.

не помогает. Облегчение есть, но не надолго.

Это помогает, но ни надолго. Главное не перетянуть. Поэтому, когда на вытяжении после удовольствия - вдруг начинаются неприятные ощущения, которые и свидетельствуют о перетяжке, процедуру необходимо немедленно прекратить.