Кто сталкивался в своей жизни с соматическими расстройствами? Как с ними бороться не медикаментозно?

Спорт, упор на кардиотренировки, но чисто силовые тоже подойдут, правда, не девочке. Вам лучше в бассейне плавать и на велике ездить. Регулярно и помногу. Ещё здорово помогает влюбиться, но только не отдельно от тренировок)

Надеюсь, что не у вас.
Если несколько десятилетий назад считалось, что течение только некоторых заболеваний (бронхиальная астма, язвенная болезнь, гипертоническая болезнь, мигрень и т. д. ) подвержено значительному влиянию психологических факторов, то в настоящее время почти все соматические болезни, начиная от обычной простуды и заканчивая раком, считаются до известной степени «психосоматическими» .
Соматическое заболевание (от др. -греч. σῶμα — тело) — телесное заболевание, в противоположность психическому заболеванию.

В данную группу заболеваний объединяют болезни, вызываемые внешними воздействиями или же внутренними нарушением работы органов и систем, не связанные с психической деятельностью человека. В целом значительная часть болезней является именно соматическими, так, например, все травмы и генетические наследственные болезни являются соматическими.

К соматическим заболеваниям относятся:

Заболевания сердца и сосудов
Заболевания дыхательной системы
Поражения печени и почек, ряд поражений желудочно кишечного тракта
Травмы, ожоги и ранения
Наследственные генетические заболевания
Органические поражения нервной системы
Инфекции и спровоцированные ими поражения внутренних органов
Паразитарные инвазии
Эндокринные заболевания
Вот и делайте вывод.

С антидеприсантов резко соскакивать нельзя. Замените их на время каким то, сильным, успокоительным, пока организм от них не отвыкнет. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачем по этому поводу, пусть что-то подберет вам.