Что делать? Вторую неделю, беспочвенно, преследуют ночные кошмары.

Причины ночных кошмаров до сих пор до конца не изучены. Из наиболее часто упоминающихся причин – на первом месте перегрузка и переутомление организма, так как давно известно, что люди с большими нервными и психическими нагрузками намного чаще подвержены ночным кошмарным сновидениям.
Некоторые люди часто видят кошмары, которые, кажется, совсем не относятся к реальной жизни. Это чаще всего происходит с более творческими, чувствительными, эмоциональными и доверчивыми личностями. Дневные переживания впечатлительных людей трансформируются в ночные кошмары.
Зигмунд Фрейд характеризовал подобные сны как "что-то, что снится человеку, который находится в беспокойстве".
В ночных кошмарах, как и в обычных снах, все видимое символично, поэтому то, что мы видим в них, никогда не должно трактоваться дословно. И совсем не означает, что это случится в реальной жизни.

Как избавиться от ночных кошмаров?

Ночной кошмар по своей природе - это стресс. Вы можете попытаться уменьшить стресс и избавиться от кошмаров при помощи простых техник. Выберите для себя самые подходящие:
- записывайте сны в блокнот,
- рисуйте увиденные сны красками (карандашами и т. д.) ,
- разговаривайте с персонажами из сна,
- представляйте более приятную концовку сна,
- пересказывайте кому-то сон по несколько раз,
- обсуждайте свои кошмарные сны с близкими,
- активно занимайтесь спортом,
- научитесь релаксации,
- ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время ежедневно.

И не только перед сном. где-то психика перегружается. начните курсом какие-нибудь успокоительные. Персен, пустырник. Утром, днем и вечером.

В крови - эритроциты (переносчики кислорода) не в норме. Нормализация продуктами питания....

Поработай со своим сном. лучше прямо во сне меняй сюжет- ты там хозяйка - и всё может поменяться по твоему желанию- Ты хозяйка своих снов, и если согласишься с негативным сценарием - согласие - это признание факта, что ты бессильна что-то изменить - то так и притянешь в жизнь негатив. А если несогласна - меняй сон. Просто своё несогласие надо выразить тем же путём, каким этот кошмар к тебе пришёл. Но если во сне не получится - сразу как проснёшься- вспомни сон и начинай фантазировать - страшное заменяй весёлым или нейтральным, меняй символы, которые тебе чем-то грозят - на символы- которые несут удачу. Пока самой не станет легче и веселей. Твоё самочувствие и хорошее настроение - это знак, что ты свой сон проработала.

попробуй выпить корвалола на ночь

от такого только секс лечит...

Я не знаю что делать, но у меня друг каждый день 2 года подряд умирал или убивали его, может растете ?)

мне от такого слип маджик помогла. это смесь с сайта биомаге. ру заказывал

У меня было такое в детстве. Да и сейчас такое бывает. Первый способ - продумывать любые события в хорошем свете, не важно были ли уже они или хочешь, чтоб они свершились ( во втором варианте лучше продумывать детально и так, будто оно происходит, пусть только в мыслях) , второе - не заморачиваться о плохих снах, не обдумывать, НЕ БОЯТЬСЯ!! ! Хороший народный способ, проснувшись после кошмара посмотреть в отрытое окно и сказать -"Куда ночь, туда и сон", не знаю почему, но подсознательно это очень действует. Еще, чтоб о них (снах) не думать, надо их никому не рассказывать. . Это просто. . Как для меня. Удачи, Вам, Татьяна, в избавлении от кашмаров, буду рад, если мои советы Вам помогут =)

Перед сном думать о приятном

глицин попей

Попробуйте скипидарные ванны, они продаются в аптеке, многие хвалят, не пожалеете, смотрите только внимательно читаете инструкциию?