Он помогает восстанавливать организм и иммунитет повышает... вообще у него много полезных свойств!
Чем же так полезен витамин С
1.О его способности помогать при цинге, при которой кровоточат десны и выпадают зубы, известно с незапамятных времен. Еще в 18 веке моряки дальнего плавания знали, как им необходима в море пища, богатая витамином С.
2.Когда я была маленькой, моя бабушка, по совету одного мудрого врача, во время эпидемий вирусных заболеваний ежедневно поила меня отваром шиповника, который очень богат аскорбиновой кислотой. Как правило, это помогало мне оставаться здоровой, а уж если заболевание развивалось, то протекало достаточно легко. Дело в том, что витамин С повышает иммунитет. Он стимулирует выработку антител и интерферона, помогает правильной работе лейкоцитов (клеток крови, отвечающих за борьбу с микробами) . Его прием оказывает эффект не только при простуде, но и при таких серьезных инфекциях, как герпес, вирусный гепатит, СПИД.
3.Нельзя забывать о сильных антиоксидантных свойствах витамина С, благодаря которым он может защитить человеческий организм от рака. Дело в том, что аскорбиновая кислота нарушает синтез канцерогенного вещества нитрозамина, который образуется из нитратов, содержащихся в колбасе, копченых изделиях и в самом желудочном соке. Известно, что ежедневный прием 1г витамина С препятствует развитию рака желудка, рака молочной железы, шейки матки. Снижается риск развития рака поджелудочной железы, пищевода, толстой кишки, мочевого пузыря, тела матки.
4.Аскорбиновая кислота уменьшает вредное воздействие сахара на организм при диабете второго типа, снижает уровень сахара.
5.Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях.
6.Доказано, что прием 500мг витамина С снижает артериальное давление у гипертоников. Дело в том, что он увеличивает содержание в крови окиси азота, которая расслабляет стенки сосудов и снижает кровяное давление.
7.Витамин С защищает зрение. За счет своих антиоксидантных свойств он предотвращает возникновение и развитие катаракты, снижает внутриглазное давление, тем самым не дает развиться глаукоме.
8.Аскорбиновая кислота затрудняет развитие желчекаменной болезни. Скорее всего, справедливо и обратное: у людей, страдающих этим заболеванием снижен уровень витамина С.
9.Ученые предполагают, что самым важным витамином при стрессе является именно витамин С. Он помогает как выработке, так и утилизации гормонов стресса. Тем самым помогает и адекватно ответить на стресс и защититься от его последствий.
10.Людям, страдающим разными аллергическими заболеваниями, вплоть до бронхиальной астмы, показан прием аскорбиновой кислоты, так как она обладает антигистаминными свойствами.
Витамин С в продуктах
Витамин С, или аскорбиновая кислота, содержится во многих овощах и фруктах, таких, как апельсины, грейпфрукты, лимоны, крыжовник, черная смородина, яблоки, помидоры, капуста, картофель, перец и др.
Значительное количество аскорбиновой кислоты погибает при хранении и термической обработке продуктов. Из-за неблагоприятной экологической ситуации, стрессов, приема различных лекарств значительная часть витамина С сгорает в организме. В результате достаточно часто человек испытывает недостаток этого важнейшего витамина
Болезни, лекарства
Почему сейчас врачи при ОРВИ стали выписывать убойные дозы витамина С?.
Для повышения иммунитета, чтоб не было кровоизлияний
Это хорошо потому что у нас жуткий дефицит витаминов и минералов! Не хочу сильно обидеть но врачи блин не заинтересованы в профилактике им гораздо выгоднее нас лечить за деньги!
Не, потому, что другого ничего не знают-они теперь по рекламе учатся..
будущее за медициной профилактической! витамин ц нужно убойно есть ПОЖИЗНИ.
Юлия Дьячкова
А потом почки слить в унитаз....
потому что витамин С положительно влияет на иммунитет :))
Похожие вопросы
- считаете ли вы, что употребление больших доз витамина С оправдано и нынешние рекомендации занижены? Лайнус Полинг
- Ударная доза витамина С - это сколько?
- почему нельзя увеличить дозу витаминов?почему это вредно?разве плохо когда нет авитаминоза?
- Почему от переохлаждения заболевают ОРВИ?
- Почему сейчас врачи выписывают недолеченных пациентов?
- Дневная доза витамина С для взрослого?
- болею...пью антибиотик...какую максимальную дозу витамина С можно в сутки пить?
- Почему некоторые врачи выписывают бады?
- Как в домашних условиях (не профессиональному врачу) различить ОРВИ, грипп, бронхит, ангину и пневмонию?
- Почему вы верите что алкоголь полезен в умеренных дозах??