Болезни, лекарства
Ударная доза витамина С - это сколько?
Слышала, что в начале простуды рекомендуют принимать "ударную дозу" витамина С для того, чтобы организм лучше справился с болезнью. А сколько это, к сожалению, не помню
Снежана Кондрат
556
от грамма до трех.. если у вас нет заболеваний почек. желудка.. Думаю грамма вполне хватит.
Это много. И вредно для желудка. Я в начале болезни обычно делаю пару ампул аскорбинки в уколах - то есть в два раза больше нормы. И еще принимаю две таблетки аскорутина (С + рутин) . Обычно этого мне хватает, чтобы не заболеть вообще.
Упаковка. Или хотя бы половина. В общем, чтобы самого витамина в организм попали не миллиграммы, а пара граммов.
В медицинском журнале Cochrane Library опубликован обзор исследований, посвященных изучению витаминов, который гласит, что употребление витамина С для борьбы с простудой - это пустая трата времени и денег.
5 5
39 140
1 г в день больше -не надо, витамин с его излишки не усваиваются.
Николай Авдеев
26 650
2 таблетки по 500 мг.
Неизвестно Неизвестно
6 138
Набери в поисковике Лайнус Полинг. И почитай про этого дядьку он про витамин С всё знает, и раскажет.
Алёнка Качанова
3 257
Это 24 штучки. Я про аскорбинку, (маленькие желтенькие шарики) . Вообще витамина ц организм усваивает столько, сколько ему нужно. Остальное (лишнее) выводится с мочей. Так что есть в этом смысл - пить при простуде ударную дозу его, или нет - не уверена.
Лариса Аксёнова
2 350
нармальный такой лимон
Полина Дмитрева
1 874
Не надо Вам никаких "ударных доз" они для организма НЕ нормальные... пейте лучше чай с лимончиком... нууу поставьте больше лимона как обычно вот и все!!!
Михаил Баринов
1 326
Точно помогает. Я обычно при первых симптомах пью аскорбиновую кислоту с глюкозой по 1т 2-3 раза в день. Даже если заболеешь-легче проходит. У меня дома все болели (аскорбинку не пили), кроме меня с дочкой (мы пили, только дочке меньше доза):) Не болейте!
Татьяна Сорокина
743
это 1 КГ - АПЕЛЬСИНОВ ))))
Похожие вопросы
- считаете ли вы, что употребление больших доз витамина С оправдано и нынешние рекомендации занижены? Лайнус Полинг
- Какая ударная доза витимина С если начинаешь заболевать?
- При лечении гайморита (без прокола) врач назначал антибиотики ударная доза ;4 т. ампициллина ,2 т.сульфадимезин можно?
- Так и не поняла, можно или нет лечить хеликобактер при гастрите? Такая ударная доза антибиотиков, но и не лечить нельзя?
- почему нельзя увеличить дозу витаминов?почему это вредно?разве плохо когда нет авитаминоза?
- Дневная доза витамина С для взрослого?
- болею...пью антибиотик...какую максимальную дозу витамина С можно в сутки пить?
- Почему сейчас врачи при ОРВИ стали выписывать убойные дозы витамина С?.
- 1500 МО витамина А это сколько мкг? Фармацевты отзовитеееесь!!!!
- А витамин С в больших дозах действительно помогает при простуде?