я 3_ю неделю ем раз в день, ем наверно на калорий 600,а ненавистные 53 кг так и стоят

чтобы похудеть нужно питаться дробно. часто и по немногу. раздели 600 калорий на 3-5 раз

Вы считаете, что надо быть ОЧЕНЬ СТРОЙНОЙ ???

Вы сделали всё для того чтобы организм жир держал
и чему-то удивляетесь.
Вы одним приёмом пищи полностью затормозили метаболизм.
Чтобы худеть, нужно есть, это всем уже объяснили.

Да, респонденты сверху правы, вы все неправильно делаете! Чтобы худеть, нужно есть! Не один раз в день, а 4-5-6, калорийность по нисходящей, питьевой режим, ужин в 6-7 легкий, на ночь только кефирчик. Как только метаболизм придет в норму, похудеете.

Что сказать! Вы гробите свое здоровье! У Вас и так дефицит массы! Вы хотите серьезных эндокринных проблем, чтобы выйти на инвалидность?

организм в шоке. Он не хочет худеть. Он понял что ты перестала НОРМАЛЬНО питаться, и боится, что ты вообще есть перестанешь, вот и запасается. Это САМАЯ распространенная ошибка всех худеющих
Лучше эту порцию на 5 раз раздели. А не за один раз съедай. С одноразовым питанием в день к тебе скоро гастрит прийдет, и дай Бог, чтоб просто в гости, а не на ПМЖ

потому что для организма это уже наверное предел... а ты его мучишь...

Ешь когда хочется, т. е. . чаще. Просто как можно больше натуральной ЖИВОЙ еды (без термической обработки) . Вес сам начнет уменьшаться. , и достаточно быстро.
Найди в и-нете "сыромоноедение", или ""монотрофное сыроедение", там есть подробнее. Только переход желательно делать пла-а-вно и постепенно.
Есть еще документальный фильм "Гражданин и Земля" Вячеслава Пронина - там тоже есть интересная инфа на эту тему.

нарушен обмен веществ

Скажите, а вы воду пьёте или только чай, кофе или другие так называемые "жидкости". Норма потребления воды 30мл. на 1 кг веса. То есть для Вас норма потребления воды 1, 5 литра воды в день. А вода является естественным энергосжигателем.