сижу с больными детьми (грип, вирус) . Как себя обезопасить?

да никак вы себя не оградите. Вирусная инфекция передаётся воздушно капельным путём. Даже маска не спасает, они лишь задерживает капельки слюны больных при чихании, но вы же воздухом дышите через маску, а в этом воздухе вирусы также проникают через маску.
Вы можете не заболеть, если к данному вирусу у вас есть иммунитет. Если иммунитета нет, то заболеете 100%. Можно профилактически пропить противовирусные препараты - ремантадин, арбидол. Но это не даст вам гарантии, а позволит перенести ОРВИ в более лёгкой форме.

арбидол, повязка, оксолиновая мазь

если из простого, то есть чеснок ежедневно. если желудок и сердце не позволяют, то приобрести ректальные свечи виферон (500 тысяч) и применять два раза в день, через каждые 12 часов. неделю-полторы.

по возможности-оградить от здоровых людей, или ширмой если он в одной комнате, выделить отдельную посуду, пользоваться мерами индивидуальной защиты-ношение ватно-марлевых повязок меняющиеся каждые 3часа либо обрабатывать утюгом. больному при влажном кашле с выделением мокроты выделить баночку, обрабатывать ее 1%р-ром хлорамина или др антисептиков (пойдет"Белизна".обязательно проветривать помещение и производить влажную уборку

Ешьте много чеснока и лука !

Лук нарежьте в комнате несколько штук и на подоконник. Почаще меняйте. Испаряющиеся в-ва дезактивируют микроорганизмы. Плюс неизменны лицевая повязка... Ну и излишне говорить о повышенном витаминами питании как для себя так и для больного (тот же лук и чеснок)

Маски надо менять каждые 2-3 часа, это не совсем удобно. Лучше Инфагелем нос намажьте, он хорошо защищает от гриппа.

чеснок. или в маске ходите (купите в аптеке)

ремантадин, арбидол, оксалиновая мазь, кварцевать комнату, чеснок, имуностимуляторы,

Обязательно посетить врача проверить на наличие "свиного" гриппа у всех. Есть печальный опыт-так что лучше не рисковать.