У кого межпозвоночная грыжа и сильно болит спина, что делаете, как лечитесь?

Проще предупредить, чем лечить. Я хожу раз в неделю уже 2 года и массажисты сумели мне помочь не только с этим вопросом: забыла про судороги ног, поставили ключицу на место, помогают успешно справляться с плоскостопием, помогают худеть, отличное самочувствие. Но мои массажисты знают и применяют сразу несколько видов массажа. И я сама кое-что предпринимаю, т. к. до 45 лет была очень подвижным и спортивным человеком. Пришлось сесть за компьютер и 6 лет ухаживать за лежачей мамой (сломала бедро и поставили металл) . Что такое: слизь, грыжи, шлаки, депрессия? Это безграмотное питание и питье; малое движение тела, мышц и сосудов; негативные мысли и поступки; вредные привычки; эгоизм. Что делать? Найти комплекс упражнений для всего тела и выполнять ежедневно. Согласна, что оздоровительные упражнения в бассейне очень помогут (под присмотром врача и именно подобранный, проверенный комплекс) , дома тренажер, хороший массажист. Учитесь у йогов (не только упражнениям, но и философии) . Тело должно быть чистым снаружи и изнутри, мысли добрыми и светлыми, поступки - благородными и умными. Только комплекс этого, терпение и смирение, труд - Вам помогут. Есть травки (типа пол-пола) способствующие этому. Удачи в оздоровлении!

я ничего не делаю. Так и мучаюсь. Что делать - не знаю.

на лечебную гимнастику надо ходить, еще есть какой-то метод подводного вытяжения. Удалять - это уже последнее дело, если грыжа очень большая

у меня у лудшей подруги такая херня, она ездила к какойто бабке её позвонки вправляли. а грыжа удаляется только в крайних случаях. и советую не падать на пятую точку.