Пошла кровь из носа первый раз в жизни где-то неделю назад, сегодня утром обнаружила сгусток крови при сморкании.

Возможно просто давление, тело избавляется от крови которая пошла в мозг. В таком случае это нормальная реакция организма.

Да просто лопнул сосудик и это с контрастным душем может быть и не связано.

Когда высмаркиваетесь, то не надо делать это яростно.
Заткните пальцем одну ноздрю, а потом сморкайтесь, затем следующую.
Тогда не приходится прилагать много усилия и сосуды не будут лопаться.

к весне у многих наблюдается такое явление на фоне авитаминоза стенки сосудов истощаются и лопаются при малейшей нагрузке, сгусток скорее всего старый остался, но в любом случае нужно провериться и врача проверить артериальное давление и консультация у ЛОРа, если всё в норме то скорее всего вам выпишут витамины "аскорутин" который укрепляет стенки сосудов.

ранки появляются из за какой нибудь заразы попавшую на слизисту оболочку носа, ну а дальше вы разадрали ранку. Еще может быть из за давления. А сгусток, это та кровь которая шла из ранки, и образовалась со слизистой оболочкой. Промываите нос настоями трав, если будут ухудшения.

возможно слабые сосуды носа, а может что-нибудь серьезное.

некоторое количество крови остается в пазах носа.
это нормально

Во первых плевок образовался из ранки в носу; надо показать нос отоларингологу может киста или перегородка повреждена носовая, и ни в коем случае ничего горячего.