Пропали месячные

Всякие-разные диеты до добра не доводят. Месячные могут и от диет пропасть. Это очень серьёзное дело, и без грамотного врача тут не обойтись. Худеть надо не от диет, а от физической нагрузки. Особенно по утрам. Когда человек 30 минут каждое утро делает хотя бы утреннюю зарядку, а потом ещё 30 минут просто ходит пешком умеренным (не медленным и не быстрым) шагом, то он худеет даже ночью, когда спит. Так действует именно УТРЕННЯЯ нагрузка. Но, нужна регулярность. При нерегулярных занятиях результата не будет. Первые 20 минут сгорают углеводы, а дальше уже горят жиры. Конечно, надо исключить из рациона животные жиры и сладости. Животные жиры - заменить растительными. Да и то, больше 2-х ст. ложек в день - нельзя. Это норма. Остальное есть - воздерживаясь от переедания. Наш организм так устроен, что после диеты, когда человек начинает привычно питаться, то может растолстеть ещё больше, чем до диеты. Потому, что организм боится, как бы его опять на голод не посадили, и начинает откладывать жир про запас.
И ещё... больше 400 гр в неделю худеть нельзя. Иначе будет распад белков - белковое голодание. А это уже чревато. УДАЧИ!!!

в очередной раз убеждаюсь как хорошо быть мужиком

сходить к врачу. возможно у тебя еще полностью не восстановился цикл

вы не беременны и?

От диет вполне бывает