Как при неврозе научиться отвлекаться? Особенно при ПА? При условии, что из дома не могу выходить...

советую табл. ГЛИЦИСЕД, помогают, востанавливают здоровый сон при этом)

уточните, "ПА" - это половой акт?

Так. что значит не могу выходить? Агорафобию хотите заработать? Выпейте таблетку гидазепама и идите, наоборот надо двигаться, активный отдых на природе, ани развивать инвалидизацию!!! вы что? Разве всд и па повод не выходить на улицу? ? Зачем вы себя сами лишаете всего? ? Я помню, когда я была на втором курсе, меня накрыла дичайшая па. я не могла подняться с кровати, голова гружилась, тошнило и крыло. просто ппц. Потом пошла к неврологу, он выписал гидазепам на 5 дней курс. и говорит, а вы вчера были на учебе? а я ему-нет! А он- как изза панической атаки дома сидели? ну вы даете. не позорьтесь я вас умоляю... и я после его слов на следующий день пошла на пары, даже таблетку не стала пить. пока я ходила, общалась, получала знаки внимания парней, па куда то делась. Потом я брала с собой таблетки на всякий случай и пила, только если уж совсем фигово делалось. и то только половинку. а теперь и вовсе без них обхожусь. потому, что знаю, что па не опасно и от нее не умирают. Так что вылазьте из ракушки, приведите себя в порядок и желательно закрутите роман. нашли на что молодость тратить, на па.... смех.