В последнее время очень часто нервничаю. Какие посоветуете средства для успокоения психики?

сходите в сауну, займитесь фитнессом или просто каким-нибудь видом спорта, который вам нравиться.

чай с мелиссой

Можно Персен. Можно коктейль из валерианы, пустырника, пиона, боярышника по 20кап х 3раза в день, пару недель, допускается в чай. Употребляйте продукты с высоким содержанием триптофана (участвует в выработке серотонина.) , только не сладости и булки, а то диабет или ожирение еще спровоцируете на нервной почве.) ) Если сильное возбуждение, то можно 20кап валокордина или корвалола, если нет аллергии на фенобарбитал, но тогда за руль лучше не надо, они с тормозящим эффектом.

изменить отношение к происходящему

Медитация

Поймите, лекарства или отвары из трав, сами по себе не решат проблему, есть одно самое замечательное средство-это САМОКОНТРОЛЬ, ведь собственное здоровье гораздо важнее и дорогого стоит, что бы расбрасываться своими нервами!

Поиграй в Alice: Madness Returnes :3

Можно новопассит.. или персен.... пустырника накапать.... Побольше спать, побаловать себя шоколадом.... Лучшее лекарство от стрессов-шопинг... накупить всякой хрени: гелей для душа приятных, косметики, платочков, трусиков, платюшек.. и. т. п.... А у французов принято принимать раз в день бокал хорошего вина (не больше!! ) Отлично снимает стресс.. . Или на массаж запишитесь.. 10 сеансов-и полный улет :)

Пустырник либо в таблетках либо настойка, недорого и почти без побочных эффектов . Или чай с мятой на ночь. Можно принять ванну с эфирным маслом мяты или ментола.

глицин

Попробуйте (новопасит) только дозу уменьшите до минимума. Если из разряда настоек то (Настойка Боярышника) только с ней осторожно она на спирту.

А вы не рассказали о том насколько вам плохо. Плохо спите, вздрагиваете, плачете. Попить можно болтушку (как писала Аксинья) из валерианы, пустырника, пиона. Но пион несколько своеобразно действует. но можно. Если есть некие страхи- то лучше валосердин (но не ждать когда совсем поплохеет) Неплохое средство, только не смейтесь, пиво. Если плохо спится или засыпаете, стакан-два пива за полчаса-час до сна и хороший сон обеспечен. Рюмка коньяку. так же нормально помогает, потому как по побочным действиям. еще не известно что лучше. Пробуйте.