Как похудеть быстро. помогите мне 11 лет и я вешу 65 кг я хочу похудеть помогите

Иди в спортзал, штангу поднимай пока пот не прошибёт

спорт

Надо полностью отказаться от булки и сладкого. Сосиски и колбасу тоже не есть. Черный хлеб можно, но только понемногу. Все порции убавить наполовину, если они у тебя как у взрослого. Заместо картошки и макарон кушать овощи тушеные или даже сырые. Прекратить просиживать за компьютером, а вместе с мамой, папой больше бегать по улице.
Быстро похудеть не получиться, потому что слишком долго тебя за кар мл ив али вкусненьким.

В этом возрасте КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ применять диеты и лекарства, идёт гормональная перестройка, инвалидом можешь стать. Единственный вариант - занятие спортом. Но БЫСТРО не получится

Вам к врачу.

спорт спорт и еще раз спорт + диета

ты ещё ребёнок.
растущий организм.
вес этот очень нужен для нормального развития.
так что худеть пока не стоит)
просто можешь заняться спортом, что-бы держать себя в форме)

Не тупи пацан, считай сколько в день калорий съел на продуктах написано, например съедаешь 1500 ккал в день, уменьши на 200 и через неделю посмотри сколько ты будешь весить в неделю по 500 грамм сбрасывай и норм

Я вешу 76 мне четырнадцать и это мышцы спорт спорт спорт и незабывай учится.

попробуй походить на детский фитнес

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила, прислать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов у него нет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, что очень порадовало.

замени пищу (по возможности) . фруктами и овощами. нет сладкого нет булочек и хлеба. если продержишься неделю-будет результат.