Как убрать внутреннюю тревогу и тоску? Какие есть хорошие лекарства?

В аптеках без рецепта препарат Адаптол.
В комплексе также, правильно подсказывают, нужен Глицин (Глицисед) и витамины группы B.
Рецептурные препараты (такие как фенозепам, валиум, седуксен и др. ) выписываемые психиатрами, наркологами более эффективны, терапевтический эффект уже на третьи сутки использования, но для этого надо становиться на учёт или же обращаться к людям, занимающимися незаконным оборотом наркотических и психотропных средств...

Слушайте аудиокнигу психолога Вадима Зеланда и у вас все станет на свои места.

http://www.audioknigi-online.com/вершитель-реальности. html

Доверьтесь Богу

не пей лекарстав т. к. будет потом хуже, они не лечат, а просто на время убирают тревогу. Вот и у меня панические атаки, но я не пью ничего, а с кем я лежала в неврологии ЖРУТ горстями и не вылазиют из больницы по 45 дней лежат, 14 дней дома и опять туда. Я кроме от давления припарата и пустырника в редких случаях ничего не пью. А пила бы, если бы не полежала и не посмотрела на этих людей - овощей.

Конечно есть, к специалисту (психотерапевту или психиатру) сходите.

Здоровый образ жизни. Соблюдайте питьевой режим, организму (в том числе и мозгу) жизненно необходима вода. 2-3 литра ежедневно, кипятить не надо. Сделайте ее потребление своим образом жизни.

Спорт. Хотя бы элементарные пробежки, отжимания, приседания. Плюс - стандартная зарядка. Дышите свежим воздухом. Отодвиньте на второй план компьютер с телевизором, ограничьте время работы с ПК до 2 часов в день максимум.

Правильное питание, отказ от алкоголя, кофе, крепкого чая, колы.

Что касается безрецептурных лекарств: "Глицин" (курс не менее месяца), повтор 3-4 раза в год. "Афобазол" - отличная вещь. Привыкания не вызывает. Пустырник. "Масло льна" в капсулах (содержит НЖК, незаменимые жирные кислоты), витамины группы В, Магний.

За рецептурными препаратами, если случай запущенный, к психиатру. Только найдите хорошего врача, среди психиатров, как среди любых других врачей, если слабо компетентные.

почаще ходите в Церковь и на исповедь обязательно-что мучает, о том и рассказывайте. молиться надо от этого