Как выгнать из подсознания тревогу, стресс, депрессию, а главное убрать защиту?

ечь и движения по чувствам отдельно от меня - они не ощущаются. притуплены и приглушены чувства, потеряны эмоциональные переживания. За этим скрывается мощнейшая беспричинная тревога, сильнейший стресс и депрессия. Врач написал мне, что надо успокоить подсознание и успокоить психику, что нужно успокаивающее лечение, что нужен посильный труд, физзарядка. А мы с мамой пробуем меня успокоить через самовнушение ( у меня уже не получается произнести внутри себя - всё идёт наружу - я шепчу). У меня напряжение от этого усилилось. Представляю, что всё ощущаю и чувствую - сильное сопротивление. Я каждый день маме "когда оно у меня уйдёт?Оно останется у меня - это на всю жизнь. Оно сопротивляется , когда я представляю, что всё ощущаю и чувствую. У меня не получается произнести внутри себя". Всё это началось, когда я испугался службы в армии и попал в психбольницу (31 августа 2009). Лечусь Кетилептом, сонапаксом,гидазепамом, риспаксолом, паксилом. ПРАВДА ЛИ, ЧТО МОЙ ОРГАНИЗМ СТРЕМИТСЯ К ПСИХИЧЕСКОМУ и ФИЗИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ?