шейный остеохондроз, как вылечить? Уколы, мази не помагают. Может меньше сидеть за компом?

Да! Минимизировать - только по работе, и то с перерывами на гимнастику- ищи для офис работников от шейного, купи книгу Бубновский "Остеохондроз - не приговор! " в любом книжном 140р, врач дает упражнения с фото, читай, думай, потом ищи его залы с тренажерами и занимайся, достаточно 2 р в неделю, я хожу год - ПОМОГАЕТ! ПРичина - слабость мышц спины и шеи, лечит правильное движение, неправильное -калечит.

Только массаж и каждьiе 2 часа вставать от комп. и прогуливаться по квартире.

Делай обычные упражнения для шеи - помогают классно. Повороты головы в разных направлениях и по кругу, махи руками во все стороны, короче те самые простые упражнения, которые делали на уроках физкультуры в школе. Мне помогает практически сразу. Но если проблема серьёзная, надо делать гимнастику регулярно.

Не сидеть за компом вообще. У тебя выработалась статическая поза. Теперь тебе надо больше ходить. Начни гулять ежедневно, ходи быстрым шагом не менее двух часов в день. Хорошо бы еще и на ночь прогуляться.

Мне помогают, например такие уколы ( алфлутоп. цель т, дискус композитум) , затем хонда в капсулах, горный кальций с мумиё, делаю весной и осенью. соответственно хороший массаж.

не лечится он

за компом раньше надо было меньше сидеть. Найди массажиста-хирурга высококлассного. мази сразу мимо, ток болевые ощущения снижают, обезболивающее первопричину не вылечит.

Доброго времени суток
поглядите от души рекомендую этого врача, мне помогли ее советы
https://youtu.be/ek64yHTjuKc

физиолечение, массажер, можно купить специальный физиоприбор домой. если он поможет при остеохондрозе, вы в инете почитайте