Помогите. Стала в последнее время слишком мнительна, дергаюсь по любому скрипу и т. д. Внутри ...

Может остановится. Лучше всего просто дышать, успокоиться, принять это на себя. Просто класть на это! Если имеется время, то советую посмотреть веселый комедийный сериал Отбросы в переводе Кубик в кубе. Этот сериал показывает как нужно класть на все проблемы и невзгоды)
Все что вы сейчас назвали может усугублять плохое питание, проблемы с щитовидкой например, какие нибудь травмы. Если вы уверены что вы полностью здоровы, тогда только психолог. Если вам нужна профессиональная помощь и вы уверены что не справитесь с собой.
Главное со всем этим не забывайте спать минимум 8 часов и питаться нормальной разнообразной полезной пищей.
Опишу мою ситуацию. У меня травма головы, проблемы с щитовидкой. Нервы просто как ниточки. До травмы был самым стабильным сдержанным человеком. Сейчас как на иголках. Дерьмово конечно, но я каждый день учусь забивать х"и на всё подряд)
Зачем я вам это рассказал? ) А вы подумаете что у кого то бывает куда хуже) Может вам легче станет)
Лекарство не советую как вам высше посоветовали. Это временное решение и никакой пользы от этого толком и не будет. Надо учиться жить и никакие таблетки вам в этом не помогут. А вот про мужчину это верно конечно, но намеренный поиск как правило не приводит к результату. Ну а регулярный секс женщине необходим, как и мужчине. Лишь бы вы не стали излишне накручивать что на вас после этого должны жениться. Не станете? Тогда мужчина наоборот сам этого захочет)

Вам нужно наладить личную жизнь. Найти мужчину, на которого Вы сможете положится. Ваше подсознание должно поверить в факт безопасности "за его спиной". А дальше - все наладится. Хотя беспокойство - это вечный спутник жизни. Но без самоконтроля, Вы не сможете нормально жить и растить детей. Успехов.

Сердце от этого точно не остановится- вам не 100 лет. Могу посоветовать Афобазол. Лекарственное средство. зарегистрированное, привыкания НЕ вызывает. не наркотик, не транквилизатор.. . рецепта не требует. Ес честно- половина медиков его использует ситуационно. Я. например, когда крупную научную работу делала. В инструкции все подробно написано. Ну и режим сна-отдыха-работы, свежего воздуха побольше.