При плохом зрении как лучше . напрячь глазки или всетаки одеть очки

Даже моргание, часто как бабочка машет крыльями, расслабляет глазные мышцы. Очень хорошее упражнение "Пальминг" для расслабления глазных мышц. Главное. Никогда не носите линзы. Операции на глаза имеют плачевные последствия, потеря зрения. Если хотите восстановить зрение, или совсем снимите очки или пользуйтесь очками слабее. Корреспондент "Комсомольской правды восстановил зрение за 7 недель. На сегодняшний день опубликована статья по 3 недели. Продолжение следует. Полезные советы от Жданова.
http://www.kp.ru/daily/26159.3/3046339/
http://www.kp.ru/daily/26162.3/3049103/http://www.kp.ru/daily/26165.3/3051945/

Лучше НАПРЯЧЬ глазки. Это как ТРЕНИРОВКА глаз. Оденешь очки и глаз ПЕРЕСТАНЕТ напрягаться и ПРИВЫКНЕТ к очкам. Потом к ещё более СИЛЬНЫМ очкам.

Главное не щуриться, а напрягать именно мышцы, поддерживающие глазное яблоко. Если получается обойтись без очков, лучше оставаться без них. Но если вам постоянно необходимо напрягать глаза, может и стоит использовать очки, так как вы будете очень уставать от постоянного напряжения глаз. У взрослых даже при постоянных упражнениях процесс потери зрения практически нельзя повернуть вспять, только приостановить, не дать зрению падать сильнее. Делайте зрительную гимнастику, старайтесь пока обходиться без очков. И давайте глазам достаточно отдыха. Чтобы развеять все сомнения лучше обратиться к окулисту, который оценит состояние зрения и даст прогноз.

Как вы узнаете кто вас в тёмном переулке ударил по лицу ?

Пропить таблетки Звёздная очанка ( есть и чай, никаких химикатов это просто травка) , и бальзам сокалиный глаз.