Болезни, лекарства

Люди которые бросили курить навсегда, очень нужна ваша помощь

Всем привет! Мне 29 лет, из них 11 лет я курю, и сейчас очень хочу бросить. Изучил все последствия, и понял что удовольствие от курение ничто по сравнению с угрозами и последствиями от него. Оба деда умерли от онкологии которая развилась от курения. Отец и дядя бросили курить вовремя и не курят уже очень много лет. Мы с двоюродным братом никак не можем избавиться от зависимости, я хочу бросить навсегда и помочь брату тоже бросить, но проблема в том что сейчас живем в разных городах и общаться стали редко. Пожалуйста посоветуйте как пережить первые дни и недели без сигарет, поделитесь опытом как вы отвлекались от мыслей о курении, что конкретно вам помогало больше всего? спасибо
Ирина Зуева
Ирина Зуева
20 371
Я прокурил 43 года. Не курю 5,6 лет. Сам себе сказал всё !.
И не курю. И не выбирай С понедельника, с первого числа, с Пасхи.
Сегодня пачку докури и ВСЁ. И не афишируй. Начнут испытывать, проверять.
Удачи.
Сергей Макаров
Сергей Макаров
51 943
Лучший ответ
эта блядская напасть реал не хочет отпускать, тут надо или отрубить руки чтоб не тянулись и заклеить скотчем хавальник чтоб не мог держать сигару... а в реале поставь вопрос ребром - мужик я иль дупло в котором даже белка не поселится?
ЕА
Елена Андреева
52 346
С 19 до 26 лет курил а потом бросил. С большим трудом. Через 3 года вновь закурил на 3 мес пока от одной сигареты выкуренной ночью не пошел липкий пот и тахикардия. После этого попытки курить не предпринимал. Если есть зеленый овес-трава в стадии колошения то принимай только этот отвар в течение 2х недель. Если нет заказывай схемы на травах которые не только выгонят на 2-3 день весь никотин из легких но дадут отвращение к курению. Подробно в скайпе
Катерина Шанаурина
Катерина Шанаурина
32 687
Мне 50 . Курил примерно 25 лет . Года три назад сказал себе СТОП . И бросил курить безо всяких препаратов в один день . Неделю помаялся, а потом понял что такое свежие запахи . Бывает во сне иногда курю, но отвращение к этому испытываю . А в реале как подумаю, что можно покурить, то меня аж воротит .
Надо просто поставить себе задачу и подойти к этому осознанно . И не покупай сигарет .
Удачи тебе и сил !
Андрей Созыкин
Андрей Созыкин
17 527
Ирина Зуева Огромное спасибо за Вам за поддержку! не могу поставить "мне нравится" лимит исчерпался (
Скачайте с инета Алана Кара "Как легко бросить курить" и прослушайте.
Мой друг так бросил. Удачи !
СеГа РуШкОв
СеГа РуШкОв
12 289
попробуй просто не курить и все, на 4-5 день, будет хотется курить, но при этом будет присутсвывать тошнота, что очень поможет не начинать снова! удачи, просто возьми и не кури !
РС
Роман Степанов
4 157
Ирина Зуева Большое спасибо! не могу поставить "мне нравится" лимит исчерпался (
чувак, лучше пообъедайся месяц, отпустит. Захотел курить - пожри! Попей! Карамельку мятную пососи! Но не кури. И постоянно думай о курении как о негативном и вредном, со временем у тебя в подсознании отложится именно негативная ассоциация с курением.
ЕГ
Екатерина Геффель
3 857

Похожие вопросы