Отчеты. Весь день-за компьютером. Напряжение. Болит голова в затылке (ближе к шее). Как быстро снять напряжение и боль?

Проспись и все будет good!

НЕПРЯМОЙ МАССАЖ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Непрямой массаж головного мозга, самое мощное средство восстановления любых расстройств головного мозга. Простукивание головы кулачками или бутылкой с водой называется «непрямой массаж головного мозга». Этой процедуре по эффекту оздоровления головного мозга нет равной в мире. Не одно лекарство, не один препарат не оздоравлевает так мощно и эффективно головной мозг, как непрямой массаж головного мозга.
МЕТОДИКА НЕПРЯМОГО МАССАЖА ГОЛОВНОГО МОЗГА
Для массажа используется собственные кулачки или пол-литровая пластмассовая бутылка, лучше всего пользоваться бутылкой из-под «Спрайта», бутылку заливают водой. Желательно, чтобы в бутылке не было не одного пузырька воздуха. Для этого бутылку лучше закрывать пробкой под водой. Постукивание бутылкой осуществляется средней частью бутылки. В день можно провести 5-8-10 процедур простукивания бутылкой с водой или кулачками. Продолжительность одной процедуры и сила выбирается индивидуально. Можно начать с 3-5 минут с умеренной силой. Воздействии на голову простукиванием бутылкой, кулачками проводится со всех сторон и более чаще с той стороны, с которой возникает больше болезненных ощущений. Особое внимание надо обратить на простукивание бутылкой или кулачком по подбородку справа и слева, а также на простукивание по скуловой кости. Можно начать с 3-5 минут с умеренной силой. Проводить такой массаж надо ежедневно изо дня и в день по нескольку раз, до полного избавления от болезненности во время массажа. В некоторых случаях, при чрезмерной боли в голове простукивания надо начинать кончиками пальцев расслабленной кисти. По мере уменьшения болезненных ощущений в голове постепенно переходим на простукивание кулачками и затем на легкое, незначительное простукивание бутылкой.
В оздоровлении головного мозга можно использовать и чих, он также способствует оздоровлению головного мозга. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно ушными палочками или закапывать в нос по 4-5 капель свежего сока алоэ или каланхоэ 3—4 раза в сутки; соки этих растений раздражают слизистую оболочку носа и вызывают многократное чихание. Некоторые могут испытать раздражении слизистой носа перцем или нюхательным табаком.
Что самое интересное оздоравливают головной мозг и некоторые продукты питания, к ним относится горчица и хрен. При употреблении этих продуктов необходимо чтобы пары эфирного масла этих специй достигли полости носа и околоносовых пазух, надо добиться состояния «пробрало до мозга». Употреблять эти специи для оздоровления головного мозга желательно 2-3 раза в день во время еды. Успеха в

prospatsja

минет мужу

Можно гимнастику для шеи доктора Шишонина https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA мне от перенапряжения и головной боли помогает Но-шпа