Не подскажите ни есть после 6 это вредно или всё-таки хорошо

какой то дурак придумал, остальные тупые курицы подхватили и квохтают..

Последний прием пищи за 4 часа до сна. Независимо от того во сколько. За два часа до сна. Легкий легкий перекус или стакан кефира, йогурта.

если вы себя хорошо при этом чувствуете и не просыпаетесь посреди ночи чтобы что-то сьесть то нормально.... если же нет- то зачем себя мучить??? но ведь не обязательно нажираться так чтобы еда уже не лезла больше... просто возьмите тарелку чуть поменьше и насыпьте туда не так уж много, ешьте медленно, хорошо пережёвывая и смакуя еду... и все. может вы утром не едиет= ну я придерживаютсь такой позиции что есть надо тогда когда голоден а не тогда когда положено или предписано распорядком дня.... и есть надо медленно потому что наступление сытости происходит постепенно и если быстро есть то легко сьесть намного больше чем нужно и остановка наступит не в момент ощущения сытости а в момент переполнения желудка а это весьма разные вещи. Например грудного ребенка невозможно накормить больше че ему хочется= лн просто откажется... но со временем обстоятельства и воспитание заставляют нас есть столько сколько насыпали, сколько влезет чтобы не огорчать маму-папу-бабушку, и потому что в это время положено уже ...= вот так мы и разучаемся слышать потребности своего организма.

Плохо. Долгое голодание способствует застою желчи. Просто не надо кушать жирное, жареное и быстрые углеводы. А вот белковые продукты хоть до 12 ночи.

Сначала стресс-вредно, потом привыкаешь-хорошо....

Жить, тоже вредно все равно умрешь.

Если хочется есть, то не надо себя ограничивать временем http://vk.cc/3YtY6v