Много овощей и фруктов это вредно учитываю химпромышленность или всё-таки полезно?

если поджелудочная их не расщепляет а так не у всех . тогда они окисляются в кишечнике от кислоты воспаление кишечника и еще хуже

полезно

Много ты не съешь - обсрешься. В овощах и фруктах полно целлюлозы, которую наш организм не переваривает. Зато, она тянет воду и увеличивает объем гавна. Поэтому, срать будешь много и часто.
Совет - "ешьте больше овощей" - это пример тупого, идиотского копирования западных диетических рекомендаций. В США в середине 20 века жрали много мяса. На ужин бифштекс весом 500-700 грамм мяса. Гарнир у них не особо котировался. Поэтому, возникали большие проблемы с пищеварением. Отсюда и появилась рекомендация про овощи и фрукты. Заключенным к еде стали добавлять банан. А людям на воле - овощные салаты.
Структура питания российского гражданина всегда была не мясной. Наш человек жрал каши, овощные супы (щи и борщ - это овощной суп, если че), и всякую тушенную капусту, тушенную или жаренную картошку. В общем, в структуре питания советского и российского гражданина всегда было мало мяса ( в годы СССР давали 1 талон на килограммам мяса в месяц), и много всякой не перевариваемой клетчатки из картошки и капусты.
И, тут... в стране появились тупорылые диетологи. Они читали западные руководства, переводили их на русский язык и... тупо давали эти же рекомендации, совершенно не включив мозги и не оценивая реальную структуру питания своего населения. Большинство диетологов нашей страны тупо уверены, что картошка и капуста - это не овощи! Мол, овощи -это какая-нибудь средиземноморская растительная херня. Яблоки, по мнению наших кисо, тоже не фрукты. Фрукты - это киви!
гы гы гы
В общем... не слушайте диетологов. Не пытайтесь выполнять диетические рекомендации из ТВ передач, или из женских журналов... Все эти рекомендации даны идиотами и для лохов.
Живите проще.