При ослабленном организме, что лучше витамины в порошках, таблетках или больше употреблять натуральных овощей и фруктов?

Старики должны (как впрочем, и остальные люди) получать достаточное количество витаминов и клетчатки. И одно другому не помеха. Кормите дедушку или бабушку овощами и фруктами. А каждое утро давайте обязательно фармакологические препараты витамины. Допустим, после завтрака 2 драже ундевита и 3-4 драже аскорбиновой кислоты.

Воробья поймай и съешь с перышками, в них все витамины, не веришь? спроси у кота Васьки из третьего подъезда !

Почитай книгу "Методики доктора В Д Наумова. Болезни органов пищеварения, крови и лимфы. Библиотека ЗОЖ"
Всё очень популярно и понятно.

если вы уверены, что ваши яблочки свежие, а морковка со своего огорода- то можете их хрумкать
и еще- вам в этом случае нужно сейчас с другой части планеты находиться- где дело к осени идет

а у нас весной во всех овощах и хрюктах только прошлогодняя клетчатка
так что без витаминов- причем хорошей синтетики- никуда. .

тем более пожилой человек- конечно витамины для пожилых

Конечно лучше свежие овощи и форукты! Но зимой ои уже не содержат тех витаминов, что летом с грядки!

Одно другого не исключает. Но всё ж в нынешних овощах и фруктах никто не знает, какое содержание полезных веществ. Витамины лучше не аптечные, изготовленные из природного растительного сырья, они лучше усваиваются, не создают дополнительной нагрузки на ЖКТ, печень и выделительную систему. И, конечно, для пожилого человека при ослабленных функциях ЖКТ спасением и продлением жизни будут Противити и Спирулина.

Настойка эхинацеи
Отвар шиповника
шоколад
мед
орехи

есть специальные мультивитамины для пожилых людей, я бабушке такие покупаю

Есть очень хорошее средство "нутридринк" называется. Содержит большое колличество витамин и аминокислот, если организм ослаблен, то самое оно.. . Его даже больным дают, у которых пища не усваивается или после операции кто.. . По вкусу как молоко фруктовое. Обогощает витаминами очень хорошо

Конечно натуральные овощи и фрукты.

Для людей пожилого возраста очень важно сбалансированное питание, это есть в компании NSE, будет интересно пиши.

Конечно же овоще и фрукы. можеш делать сокавыжималки разный соки и коктели. очень вкусно и полезно.