Хожу во сне? Зачем так?

лунатик.. врач сомнолог

Есть отличное средство, клади под кровать, туда куда ноги ставишь мокрый коврик или полотенце, будешь просыпаться когда ноги на нём окажутся. Но это не факт, не проверяла. Просто знаю что есть такое.

Скорее всего вы перенапрягаетесь перед сном, смотря мультики, или фильмы, или читая книжки...

Что-то что заставляет вас выделять в кровь гормоны, такие, которые бодрят, как при всяких переживаниях и сочувствиях.

В результате вы, заряженый этими гормонами, не до конца отключаете мозг и он не может заснуть.

Мне тоже на даче однажды довелось с двух этажной кровати слезть не осознавая зачем, и проснулся только когда стукнулся пятками, причем я все вспомнил, какими именно движениями слезал с кровати (не по штатной лестнице).

Это было лет 16-20 назад.

а год назад - переиграл в компьютер. Причем не проблема в каких-то конкретных игрушках, проблема была в стрессе на работе, от которого я хотел отключиться играя в игрушки. То есть гормоны норадреналина и адреналина выбрасывались и до того, как собирался спать. Через час как лег спать, проснулся от того, что в полутьме показалось, что через окно залетел квадрокоптер, ну и я решил его схватить, чтобы он не улетел!
Ищь квадрокоптерами разбрасываться начали!

И я прыгнул на него, накрыв одеялом, как ловят птицу... Это через пол секунды, после полуприоткрытого века, когда нормальный человек даже внимания не обратил бы.

То есть я что-то увидел, но в образ квадрокоптера у меня сложилось эта тень в сомнамбулатическом состоянии, и в нем же подумал, как именно надо прыгать, и в полете как именно махнуть одеялом, так чтобы как мне в сумерках показалось попасть по летающей штуковине.

Попал по черной штанине висевшей на стуле ^_^

Так что ищите обстоятельства, от которых вы постоянно на взводе, таком, что перед сном все гормоны активности не успевают нейтрализоваться.

Да.. сейчас санкции, Война на Донбасе, Война в Сирии, многи говорят о 3й мировой, санкции, мало денег - общее напряжение чувствуется начиная с олимпиады 2014...

Но все же если можете меньше реагировать -постарайтесь. тогда гормоны в крови перестанут продолжать вас держать бодрствующим.

Вы лунатик))) ну это не так плохо, но главное, чтобы не открыть окно и не выпасть. Надо, чтобы человек рядом чутко спал и смог бы проследить.

Лунатизм.

Лунатизм, подробней расскажет психиатр или сомнолог
.

обратите внимание не спите ли вы под светом луны, что очень чревато