Частые судороги в ногах и часто тремор рук и слабость в ногах что это ориентировочно может быть и у кого это лечить

Основные причины судорог:

Обезвоживание

Даже при несильном обезвоживании могут начаться судороги в ногах, потому что, вместе с потерей воды, из организма уходят нужные для поддержания здоровья мышц электролиты (кальций, калий и натрий) и жизненно необходимые микроэлементы (медь, хром, цинк).
Именно поэтому наиболее часты судороги в жаркие дни, при усиленном потоотделении.
Часто судороги ног являются первым симптомом опасного обезвоживания и дефицита электролитов, то есть, таким образом, наше тело пытается предупредить о надвигающейся опасности.
Недостаток в организме витаминов и минеральных веществ

Прежде всего, кальция, витамина Д и магния, отвечающего за передачу мышцам нервных импульсов.
Дефицит витаминов может быть обусловлен как несбалансированным питанием, избыточным поступлением никотина, кофеина и сахара, так и приемом некоторых лекарств, препятствующих всасыванию и усвоению витаминов.
Прием таких медикаментов нужно разводить во времени с приемом магние- и кальциесодержащих продуктов для их лучшего усваивания.
Питание с повышенным количеством белка

Повышенное содержание белка в пищевом рационе препятствует усвоению кальция.
Поэтому, если вы решили сесть на популярные белковые диеты (диета Дюкана, Аткинса, Кремлевская, диета Магги, творожная, диета Монтиньяка) или диеты, включающие в себя белковые дни (диета по группе крови, диета 6 лепестков, любимая), позаботьтесь о достаточном поступлении кальция в виде поливитаминов, чтобы не навредить своему здоровью в погоне за тонкой талией.
Резкая смена температуры

Часто спазмы ног возникают при купании в холодной воде или переохлаждении на морозе.
Чрезмерное напряжение мышц

Возникает при чрезмерной нагрузке на какую-то отдельную группу мышц, недостаточной разминке при занятиях спортом, тяжелом физическом труде.
Некоторые болезни

К таковым относятся заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, варикоз, травмы или опухоли головного мозга и плоскостопие.
Поэтому, при частых судорогах нелишне будет получить консультацию у эндокринолога, флеболога и невропатолога.
Стрессы

По данным медиков, частые стрессы приводят к сильной потере кальция, необходимого для расслабления мышечной мускулатуры и нормального функционирования нервной системы.

Подробно читайте здесь:
http://happy-womens.com/sudorogi-v-nogah-prichinyi-lechenie-i-pervaya-pomoshh.html

судороги от нехватки магния и кальция,

бегом к врачу, если не просто слабость от недоедания, частых стрессов, после болезни. То, не просто бежать, а лететь, к врачу.

витамины группы В.

Обратитесь к врачу. Здесь можно записаться без очереди и проблем.