Что делать если начался крошится зуб, врачей остерегаюсь, ну или просто боюсь???

лучше хоть просто на консультацию сходи

Если дефект на поверхности зуба уже есть, то он не остановится, витамины хоть ешь, хоть натирайся ими. Грязь (харчи) + микробы в трещины будут забиваться и гнить. Так что никаких методов остановить это нет.
Остаётся только или идти к стоматологу - превратить хаотичный скол в аккуратную, правильной формы нишу и заплолмбировать, или - вздыхать по поводу дальнейшего разрушения зуба.

Погугли

Если начал крошиться зуб, то либо его уничтожает кариес, что собственно должно быть видно на зубе в виде чёрных точек или коррозий тёмного цвета или не хватает кальция. Так же возможно попала инфекция от не соблюдения гигиены полости рта. Витаминки тут не помогут. Попробуйте для начала проконсультироваться со стоматологом, рентген зуба сделать. Если раскрошится основательно, то зуб или вырывают или ставят коронку если корень цел. Коронки сейчас стоят из метало-керамики около 7000 рублей, плюс работа.

Выкрошится до конца, останется одно дупло, да еще болей сколько надо будет перетерпеть пока умрет тот зуб...

К врачу или сам пассатижами вырви

Для начала сходи на консультацию к врачу. А там сам выберешь, лечить или ждать пока зуб развалится и тогда ты точно попадёшь на реальные деньги...

Не ссы, щас стоматология дошла до такого уровня что ничего не почувствуешь. Мне наращивали зуб в прошлом году, вкручивали штиф, реально лежал в кресле и отдыхал)

конечно страшно, во-первых будут на бабло раскручивать, а во-вторых могут реально испортить зуб, рассверлят маленькую дырку в большую, бабло стряут порядка 5000-8000, а пломба через полгода вылетит, это у них норма

К врачу! Пока полностью не разкрошился! Так можно коронкой обойтись, а если от зуба не чего не останется будут тебе винты в десну всовывать

Подожди докрошиться, будет дырка и тогда бойся врачей сколько угодно. Только будешь с раскрошеным зубом ходить и может выпасть большой оосколок и поцарапать горло (сталкивался с такой проблемой!)