Редко хожу в туалет

Норма

Ешьте много клетчатки, налегайте на свеклу, чернослив и курагу, включите в рацион кисломолочные продукты, больше пейте жидкости.

Поменяй образ жизни и питание, - и постепенно все наладится - без помощи врача, без таблеток и уколов.
Запор - это удел тех, кто неправильно питается и мало двигается. Я мог бы дать тебе здесь несколько полезных рекомендаций, но это будет отрывочная, неполная информация... Гораздо лучше, если ты не ленясь и не откладывая в долгий ящик, прочитаешь (хотя бы бегло) несколько полезнейших книг. Вот посмотри названия, что заинтересует - то и скачивай из интернета.
Бутенко - Зелень для жизни. Реальная история оздоровления (читай сразу вторую главу, там приведен поучительный пример семьи автора книги).
Гогулан М - Попрощайтесь с болезнями
Волков - Сыроедение для всей семьи
Заваста - Чудо сыроедения. Путь к красоте и здоровью.
Литвинова Т - Методика ремонта обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда
Моханти - Лечебная сила воды
Ниши - Золотые правила здоровья

А на ближайшее время предложу пару хороших народных рецептов. Только что отправил тебе по почте.

Это геморой. Видимо много играешь в онлайн игры.

Дисбактериоз

Скопление каловых камней с серой или зеленой слизью в кишечнике. Лечение - постепенный переход на сыроедение плодов и проростков растений. Но сначала чистка кишечника с помощью касторового масла, черной редьки, водного голодания (с использованием артезианской минеральной воды), когда тело отчистится можно и с сухим голоданием попробовать.