От аллергии что вам помогает Что сейчас пьете от аллергии? Подумываю сменить лекарство, супрастин не помогает уже (((

Я перешла на Супрастинекс, эффективный препарат. Не вызывает привыкания, эффективный ( через 12 минут после принятия чувствуешь себя уже человеком) и не вызывает сонливости. Попробуйте.

К аллергологу сходите

нужно уровень кремния поднимать

у вас ниже 3, а надо 4, 7

Вот несколько примеров заболеваний, к которым приводит недостаток кремния в организме:

Инсульты и инфаркты поражают человека при содержании кремния 1,2 % против 4,7 %.
Сахарный диабет может возникнуть, только если кремния 1,4 % и менее.
Вирус гепатита может прорасти, если содержание кремния опустилось до 1,6 %.
Рак приходит при 1,3 % кремния.
Для адсорбции шлаков, поступающих из кишечника, тоже нужны коллоиды кремния, которые образуются только при достаточно определенной концентрации кремния в крови и в кишечнике.
Снижение концентрации кремния в соединительной ткани приводит к поражению сосудов, атеросклерозу, нарушению прочности костной ткани.

При недостатке кремния снижается усвояемость кальция, железа, кобальта, марганца, фтора и других веществ, и в организме нарушается обмен веществ.

Кремний присутствует во всех пищевых продуктах растительного происхождения, в том числе в виноградном соке, вине и пиве. Особенно много его в лузге зерен таких злаков, как овес, просо и рис. В этом отношении зерна пшеницы гораздо беднее им.

Злаковые растения содержат сравнительно много кремния, а в бобовых количество этого элемента незначительно. Но рафинированные продукты кремния практически не содержат. Особенно много его в лузге зерен таких злаков, как овес, просо и рис. При размоле зерна и изготовлении манной крупы, муки высшего качества зерна тщательно очищаются от оболочки, в которой и содержится кремний.
Семена подсолнуха.
Картофель, приготовленный вместе с кожурой (картофель "в мундире").
Болгарский перец.
Свекла.
Зелень (петрушка, укроп и т. д.).
Сельдерей.
Лук (особенно, лук-порей).
Репа, редька, редис.
Помидоры.
Ревень.
Топинамбур.

Также, кремний содержится, большей частью, в кожуре плодов,
а в очищенных овощах и фруктах его немного.
Тут мы сталкиваемся с дилемой - в кожуре часто скапливаются нитраты и другие вредные вещества, используемые при выращивании и хранении плодов.
Поэтому очень важно правильно выбирать овощи и фрукты.

алерон, диазолин