Замучил невроз. Посоветуйте кто избавился.

Измените образ жизни, чаще отдыхайте, постарайтесь убрать из жизни раздражительность, но и по совету и рецепту врача-транквилизаторы. Они отрегулируют Ваше состояние. Не расстраивайтесь и надейтесь на лучшее.

Разберитесь сначала-чем он вызван. Может быть, надо изменить отношение к каким-то сторонам своей жизни, отношения с людьми и тд. Потому что, сколько бы ни улыбаться в зеркало, но если гложут мрачные мысли по разным поводам, то скорее всего, ничего не изменится и в настроении. А может быть, жизнь не так уж и плоха, просто, Вы зациклились на каких-то отдельных ее негативных моментах? Что не так? -Слабое здоровье или неустроенный быт?... Все эти проблемы решаются, и порою, проще чем мы думаем! (А может, их и нет вовсе? Часто они-плод нашего нездорового воображения.) Ищите то, что Вас могло бы порадовать, невзирая на всякие уколы судьбы (Без их "компании" никто не обойдется, нигде и никогда.). Побольше общайтесь с позитивно настроенными людьми, займитесь любимым делом, смотрите веселые фильмы, читайте интересные книги и так далее... И жизнь начнет Вам улыбаться. А транквилизаторы дают только временный эффект, а потом наступит привыкание. Это способ временного бегства от жизни. А от себя самого еще никто не убежал... Жизнь это ДАР и ПРАЗДНИК. Цените ее во всех мелочах.

Посмотрите шкалу ХАДС HADS, для определения депрессии. А дальше будут рекомендации.

у меня тоже невроз ((психотерапия поможет