Близорукость или Спазм аккомодации

Упражнения помогают и при близорукости и при спазме аккомодации. Минус 1.5 легко исправить. Сочетайте упражнения с отдыхом для глаз. Это пальминг и соляризация, особенно пальминг. Прочитайте в инете, как их делать. Мы должны чаще использовать зрение вдаль, а мы чаще пользуемся ближним зрением. Поэтому оно падает. Смотрите чаще вдаль, не щурясь. Особенно, на улице. Полезно смотреть на природу, так как мы расслабленными глазами смотрим вдаль. И еще мне помогает, когда я всякие надписи, обьявления читаю издалека. Главное, глаза не напрягать. Упражнения делать не вечером, когда глаза уставшие, а хотя бы днем. Только их делать правильно. Если мы описываем круг глазами, то это должен быть полноценный круг, самый большой, как можете, но осторожно. Лучше не делать сразу по 10 раз, а то будет гол боль. Я бы советовала сначала по 1 разу каждое упр-е. На след день 2 и тд. Если заболит голова, то поможет пальминг. ( Посмотрите в инете). Не переживайте, я видела людей, которые с -8 зрение восстанавливали. Я на 3 единицы улучшила, но как все забрасываешь, все ухудшается опять. Сидите в телефоне, раз посмотрели вдаль, взгляд перефокусировали. Есть упражнения, когда даже за компьютером, при чтении можно зрение улучшать. Желаю удачи!!!

Откуда мы можем знать, что врач там у тебя увидела? Подойди и спроси близорукость или спазм.