из-за каких недостатков витаминов: бессоница, утром встала состояние неочень и покалывание в пальцах рук и синяки под

Если есть возможность сдайте анализы на витамины (например в гемотесте Жирорастворимыые А Д Е К группы В1 В2 В6 В12 и фолаты) Ферритин, Общ. анализ крови с СОЭ,
И анализ на минералы (Инвитро)
№МЭ10 Большой скрининг элементного состава волос (40 микроэлементов)

И будите точно знать чего не хватает
Если нет то:
Общ. анализ крови с СОЭ, вит. В6, В12 и фолаты.
Кровь: кальций ионизированный, магний, фосфор, Калий Натрий Хлор.
От бессонницы мелатонин.

Не болейте!

Увы; витамины, причисленные, **благодаря** рекламе, чуть ли не-к вселенской панацеей, не так, уж и-
безвредны для нашего организма (см. ниже).
Если не ели ничего синего или фиолетового, то такой симптом (на языке), как раз, может наблюдаться при
чрезмерном употреблении ИНЬ-продуктов, включая-фрукты, соки, прохладительные напитки, сладости,
а также, пищевые добавки, лекарства, (!!!)витамины и, к сожалению, наркотики.
Синяки под глазами-признак понижения тонуса почек (снижение их физиологических функций).
А остальные симптомы связаны-с миозитом (спазмом) трапециевидной мышцы шеи; ну, в этом-чисто ваша **заслуга**,нечего было так рьяно налегать на продукты с кислым и очень солеными вкусами-провокаторов спазмов мышц шеи.
Совсем недаром во многих тибетских медицинских трактатах указана основная причина почти всех болезней человека и это-**неразумные поступки в условиях проявления страстей (сильных эмоций (наших и наших родителей) **.Как, ещё.говорится: **за что-боролись, на то и-напоролись. **

http://www.iherb.com/now-foods-melatonin-3-mg-60-capsules/14810?rcode=jgp412

ПЕЙТЕ МЕЛАТОНИН - связан с нормализацией циклов сна/бодрствования. Мелатонин является мощным антиоксидантом, который защищает от свободных радикалов и помогает поддерживать активность глутатиона в нервной ткани. НЕ СНОТВОРНОЕ!

Лучше наверное обратиться к доктору. Он осмотрит Вас, поставит Вам правильный диагноз и направит на лечение именно того что у вас не так. Еще можете сдать анализы на гомотест https://www.gemotest.ru Желаю Вам удачи и не болейте!