Как мне снизить количество потребляемого кофе.

Пейте настоящую молотую арабику всё будет хорошо.

То что вы пьете не может вызвать такого заболевания

Время придёт сами себя ограничите от употребления кофе!

Уменьшить дозу разовую

Кофе на сердце не влияет! Во всяком случае, отрицательно не влияеь...

Посадили сердце... такова жизнь...
надо задуматься о здоровье и менять привычки
или пишите завещание и продолжайте как есть

Может, послабее делать кофе, это уменьшит эффект.

Бодяжь его цикорием.

Я вообще не пью кофе. И сердце болит. кофе ли причина?

А вот Малышева пьет зеленый чай с молоком!!! Якобы (и не якобы) молоко снижает нагрузку на слизистую желудка. Так что смело переходите или просто постепенно замещайте свой некачественный и не полезный для себя напиток на зеленый чай. В конце концов, тут важен же ритуал, сама церемония чаепития, свой кайф от этого. Переход может снабжаться мыслями о том, как вы любите себя и стараетесь для себя, любимой. Меняя привычки-меняете образ жизни. И всего-то, как обещают-за 21 день. За это время можно приучить себя к чему угодно, не то что от кофе отвыкнуть, имхо.

Насчёт болей в сердце-это ещё не известно от чего у Вас, необходимо Вам сделать кардиограмму сердца в Вашей поликлинике, не затягивайте, вот вчера Вам было плохо, а сегодня идите на кардиограмму, иначе, потом не покажет, и после её расшифровки Вам назначат лечени. Возможно, это будут таблетки -1)"Небилонг-2,5" и 2)-"Триметазидин-Биоком МВ",лучше под непосредственным руководством и консультацией лечащего врача.

Значит, так. Молотый кофе (любого качества) содержит кофеин (внешняя оболочка кофейного боба) и теобромин (внутренняя часть боба). Два алкалоида. Кофеин действует быстро он сужает все сосуды (повышается давление) и расширяет почечные канальцы, поэтому в течение 20-25 мин хочется в туалет. Теобромин же действует позже и дольше (через 25-30 мин и около полутора часов) - он, наоборот, расширяет сосуды, а почечные канальцы сужает. Поэтому может ощущаться легкая боль в пояснице.
При производстве растворимого кофе внешняя оболочка почти полностью снимается и идет на производство лекарств с кофеином. остается практически чистый теобромин. Таким образом, от растворимого кофе сосуды и сердце никак не могут страдать.
Поэтому оригиналы, думающие, что вот они от растворимого кофе засыпают даже, - совсем неоригинальны! Он действительно действует расслабляюще! Все марки растворимого кофе НЕ содержат кофеина! (максимум 5%) и на всех них должна быть такая маркировка "Кофе без кофеина".
Далее - чистый кофеин без теобромина содержится в чае - черном и зеленом. Чай Вы случаем не пьете?
Резюме. Сердце у Вас - совершенно не от растворимого кофе прихватывает. Еще совет - обязательно после кофе (особенно растворимого) пейте стаканчик обычной воды.

Нескафе, это не кофе, а грязная вода!

Вы такой смешной...
вы сейчас что.. хотите договориться с ЗАКОНОМЕРНОСТЬЮ???
- всякое чрезмерие - начало конца....
- всё хорошо в меру....

ну.. попробуйте, если считаете себя особенным...

Кофе берешь, кофе не пьешь. Волю прояви. На кону жизнь. Какие могут быть сомнения? Выкинь это пойло из головы. Пей зверобой и ромашку

Не бухай

Силой воли

Я не так давно полбанки ..заварил напитка кофейного и выпил.. действия не заметил.
Кофе-мочегонное и от него спать только хочется ..врачи так теперь говорят.

Если не можете бросить, перейдите на другой кофе, не на нескафе, может не будет этих симптомов)

Насколько я знаю, кофе на давление влияет. И если у вас гипертония - то вам кофе вообще нельзя. В этом случае отличная замена кофе - цикорий.

ага

начните варить кофе в турке, и потребность сама отпадет

Пейте натуральный кофе, а не растворимый, он намного лучше, а так просто поставьте цель, и старайтесь по немногу уменьшать дозу кофе, заменяя его на что-либо другое, например: если вы пьете 5 чашек кофе в день, то посторайтесь выпивать 4 чашки, а пятую что-нибудь другое и постепенно увеличивайте замещение, возможно поможет

Заменяй на какао. Кофеин, как наркотик, на него легко подсесть. Старайся с каждый днем снижать количество потребляемого кофе

У меня тоже была зависимость от кофе, избавлялась долго, постепенно снижая дозу. В результате, приучила мозг самостоятельно "включаться" по утрам :) до этого вообще не могла день начать без нескольких чашек. Обязательны физические нагрузки, если есть возможность утром, если вы не можете без кофе проснуться.

Перейдите на ЦИКОРИЙ натуральный очень полезный продукт со вкусом того же кофе можно пить с молоком и со сливками

Просто не пей, в чем проблема :/

Постепенно переходите с кофе на чай с лимонником! Нескафе вообще жуть жуткая ((

Во-первых, обратитесь уже к врачу, обследуйтесь, а не самолечением балуйтесь, больше вреда нанесете.
Во-вторых, в 21 веке живем, замените обычный кофе на КОФЕ БЕЗ КОФЕИНА. Вкус, запах, цвет тот же, но бодрящего эффекта и тахикардии не вызывает. Я пью Lavazza, он чуть дороже 500р, но можно найти более бюджетный вариант у другого производителя. Недавно даже растворимый декаф видела.

Переходите на заменители, или просто сами постепенно уменьшайте кол-во употребляемого кофе.

мой вариант: сломать кофемашину)

можно кофеин в таблетках пить, и со временем уменьшать дозу.

Начинай пить воду когда приспичит к кофе, занимай желудок и отвыкнешь

Пейте цикорий. Не кофе, конечно, но для переключения и снижения доз употребления кофе, пойдет. Если дело не во вкусе, а именно, чтобы чувствовать себя бодрее, есть другие тонизирующие варианты более безопасные.

каждый день надо отпивать мою сперму

как я тебя понимаю! пей натуральный.. прямо завариваешь ложечку как обычный и вот оно! но я иногда все же пью наряду с ним такое нежное с пенкой продается.. велюр или как его.. а из молотого хорош жокей, якобс, черная карта.. но растворимое реально как то на самочувствии сказывается.. а почему ты так много его пьешь? у тебя отсуствует бодрость и постоянная усталость? а может давление постоянно сниженное? провериться также на цитомегаловирус, герпесы и эпштейна барра - они могут давать хроническую усталость..

Так кофе тут причем? Вы вообще сердце-то проверяли?

Сам кофееб лютый, думаю, что это невозможно.
Хотя можно попытаться заменить на чай/цикорий/какао/что-то похожее.

пейте больше другой жидкости. Лучше просто чистую воду, компоты, воду с лимоном и чай с мятой. Много кофе это просто привычка.