Какие лекарства, в каких формах (таблетки и/или микстуры) и дозах вы принимаете перед сном чтобы уснуть максимально быстро

У каждого восприимчивость к успокаивающим индивидуальная, и единого рецепта для всех быть не может. А так же заснуть моментально точно не получится.

Физический труд помогает лучше, чем какие -либо лекарства!

Я засыпаю БЕЗ лекарств!

Лекарства никакие не пью. Стакан молока с печенькой- и крепкий сон обеспечен:))

25 капель корвалола.

20 минут прогулки на свежем воздухе, стакан теплого молока и вприкуску 1 стол ложка меда.

никакие, засыпаю без лекарства, сам по себе

Теплое молоко на ночь и спите себе спокойно!
Или, действительно, успокоительного немного, возможно не спится из-за думы всякой, устаете или перенервничаете.

Знать, что завтра надо быть целый день в норме и принимать решения, для меня достаточно, как приказ, спать.

мелатонин (таблетки для рассасывания) + триптофан + инозитол

вообще не рекомендуется потом без них спать не сможете. Вообще работа самое хорошее снотворное.

никакие

Чтобы уснуть, я ложусь в кроватку, поворачиваюсь на бочок и сладко засыпаю.

ПРИНИМАЮ ЖЕНУ ПО ДВА РАЗА ПЕРЕД СНОМ, СПЛЮ КАК УБИТЫЙ ( ЖЕНА ТОЖЕ )

Глицессит 2 таблетки

Донормил - достаточно половины таблеточки.
Засыпаешь обычно через 20 - 40 минут.
Проблема: с ними нужно спать 8 - 9 часов, поэтому, если до 4 - 5 часов промучаешься, - неудобно их принимать будет

гулять перед сном не меньше часа пить настойку пиона боярышника отвар шишек хмеля с мятой и мелисой обливаться водой с добавлением яблочного уксуса

Целый день в труде и заботах, и засыпаю как только к подушке прикоснусь.

Никаких. Просто начинаю про себя повторять мантру (молитву), стремясь произнести её мысленно 108 раз (это -- счастливое число). Сон приходит сам собой.

Если не боитесь набрать лишний вес - стакан теплого молока и чайная ложка меда. Спать будете как младенец.

таблетки и их дозировку назначает ТОЛЬКО ВРАЧ. Самим это делать опасно.
Мне помогает телевизор, чтение и вязание. Ненавижу мелкую работу и от неё закрываются глаза. Поэтому не читаю, не вяжу и не вышиваю, глаза закрываются моментально от напряжения глаз. А ещё хорошо прогулка.
Кому помогает не есть, а я, наоборот, голодная спать не могу. И от валерианы у меня начинает колотиться сердце. У каждого человека какое-то лекарство может вызывать совсем др реакцию нежели у других. Кому то димедрол? а что потом от него Вы весь день следующий будет варёная и с гол болью это как? и за руль нельзя или с электроприборами работать.. не надо перенимать чужой опыт, он Вам принесёт вред. Поговорите со специалистами.

телевизор.

мятный настой, вместо чая мяту заварите

40кап. настоящего боярышника и валерьяны 1/1.

лапчатку белую чаем иногда корвалол 15 капель

для евреев тора.

Я -димедрол .Но это редко Но накрывает резко. А так муыку в уши и спать в приказном порядке. Хорошо еще помогает грелочка во весь рост;)

Пил новопассит раньше, сейчас пью фруктовый чай (без кофеина и чайного листа) с мёдом, отличное средство естественное и накрывает хорошо, сплю крепко без пробуждений.

Лекарство: чтение на ночь.
Доза: несколько страниц :)
P.S. Максимальная доза: не ограничено, но вырубаешься моментально без вариантов :)

Не, есть норм рецэптик, упакаивает отлично и спать потом хорошо, покупаешь в каплях, валериану, эвкалипт, настойка пиона, боярышник, перечной мяты все мутишь в одну тару, и перед сном бахни пол рюмахи, штука крепкая и горькая, советую либо сахара насыпать или запить много водой.

Просто не ем за несколько часов перед сном, этого вполне достаточно

горячее молоко 200гр и чайная ложка мёда

Попробуйте Релаксозан - 2 таблетки перед сном, там только травка, никакой химии. Я тоже не верила, он довольно дорогой для такого простого состава, но помогает очень быстро, даже детям можно. Он просто успокаивает и довольно эффективно.

самое безвредное нашёл лекарство называется мелатонин

засыпаю под телевизор

Теплое молоко. Немного, треть стакана. Можно немного меда добавить. И ещё постоять на балконе и замерзнуть слегка.
Чтобы потом под одеялом уютно согреваться.

пока принимаешь таблетки можно уснуть

Смесь настоек валериана, мелисса, пион, зверобой пить три раза в день до еды и если совсем плохо со сном, то 4 перед сном и будите спать как младенец

Мелатонин один из лучших препаратов ( при соблюдении условий: храним в темноте и пьём
за пол часа перед сном и засынаем в полной темноте, на свету он превращаеться в серотонин) и более сильный препарат- доксиламин (сонмил).

Во первых надо читать инструкцию. Там все написанно. Валерянка.

Музыка для сна)
Можно травок попить перед сном лечебных.

Неужели водку никто не пробовал?
Идеальное средство.

Супрастин. У него идёт как побочка седативное действие. Дёшево и сердито. Рубит быстро.

Валерьянку :D

Мне хорошо помогает глицин-форте. Но его надо курсом пропить.

Добротные физ. нагрузки перед сном =быстрое засыпание