Фобия что инсульт инфаркт ((( мне плохо

пульс часто 90... раньше лечилась от всд, была тахикардия, сейчас уже Ее нет... но бывает очень редко... (( так страшно когда такой пульс хотя я его не чувствую, сама я худенькая, да и на нервах всегда ;( бывает ощущение что шатаюсь, но проверяю и закрыв глаза от страха, вроде не шатает... спортом не занимаюсь, режим сна ужасный ...засыпаю в 4-5 утра, встаю в 2 часа дня. потом голова была очень тяжёлой. Сейчас померила давление, но самочувствие хорошое... проверяю от фобии часто. Мало кушаю ((( Сердце проверяла, все в норме, сказали тахикардия на фоне невроза; ((((. Я внушаю себе инсульт инфаркт не дай бог, мне ведь всего 20. Что это может быть?? правда что от нервов бывают такие симптомы???