Как вылечить депрессию самостоятельно?

В общем то способов много, как избавится от депрессии, можно например начать, делать, что то новое, например покататься на коньках, на какое то время это действительно поможет. На самом деле, в любой депрессии есть какая то проблема, то есть конфликт в голове. Что бы действительно вылечится от нее, нужно обратится к специалистам. Сама мучилась с ними, пока не поняла, что этот вопрос нужно решать серьезно. Мне помогли в Московском Центре ментального здоровья Альянс.

Коньяк и проститутки

Если это реальная клиническая депрессия, то никак. У тебя даже желания особого не возникнет ее лечить, хотя, все зависит от степени.

А когда болит зуб, вы тоже сами лечите, сами пломбы ставите, удаляете?! А может и аппендицит можно самому себе удалить?!
То же самое и с депрессией. Есть врач, который лечит данное заболевание, идите к нему. И он должен ставить диагноз, может у вас и не депрессия?

Женщины, спиртное и прочие наркотики

не дрочить

Посмотрите фильм "Секрет". Многим помогло.

Добрый день! Постарайтесь избегать стрессов, отвлекайте себя любимыми занятиями или откройте для себя новое увлечение, слушайте хорошую музыку, старайтесь проводить время с людьми, с которыми вам комфортно. Гуляйте на свежем воздухе, сходите в фитнес-клуб, слетайте на курорт, сходите с друзьями в баню или на шашлыки :) Ешьте вкусную еду, начните встречаться с девушкой. Откажитесь на время от алкоголя, он только усугубляет депрессивное состояние. Сходите на массаж. Думайте о приятном :)

Бесплатное приложение Medical Note (поиск врачей и мед. услуг, календарь приема лекарств и др.) ссылка qr.mednote.life/HffZ/rdz3vm9FPJ

занять себя чем то. займитесь спортом, ходите в спортзал, научитесь играть на фортепиано, сходите в аквапарк, запишитесь на занятия йогой