Тут знающие люди сидят во всех сферах, подскажите что делать при ушибе ноги, ступни? больно ходить

Днём тугая повязка. На ночь снимать!
Вольтарен гель или фастум гель + теплое обёртывание (на ночь)

Как бы не хотелось, а диагностику ходовой всё равно делать нужно.
Для этого существует рентгеновский аппарат. Если на ступню наступаем, то перелома таки нет, но исключить наличие таковой травмы просто НЕОБХОДИМО.
Далее исследование надкостницы. Если вовремя не назначить необходимое лечение, может вырасти мозоль и будут проблемы.
Целостность связок, растяжение или просто гематома - разные лечения.
Не слушай "докторов", способных лечить по представленному вопросу, по телевизору и так далее.
Для диагностики нужно фотографировать, смотреть, щупать, шатать, сгибать и так далее.

Опухла и где именно ушиб?

Ничего не сделаешь, ходи терпи

Сходите в травмпункт или к хирургу, зачем самолечением заниматься?

Ходи дальше, пройдет. Это не прикол, я себе бедро сломал и ходил, врачи хотели метал вставить, а я не захотел, если бы не ходил, или метал вставил был бы сейчас калекой физическим.

не ходить, пока не пройдет. ну или как можно меньше ходить.
наружно долгит или вольтарен или аналог

Тупо не ходить... Положить её на недельку на подушечку... Сама пройдёт...

Съездить в травмпункт, сделать снимок, я тоже думала ушиб, оказалось перелом, ножка в гипсе теперь.

Стоит туго забинтовать ногу эластичным бинтом.

Обратится к врачу? Ну мази есть всякие, холодное прикладывай

Смотря в какой категории вопрос)) Если в "эзотерики"-то лечение зависит от даты рождения и имени))), если спросить в "религии" то поможет молитва, если в "философии" надо будет найти корень проблемы... а вот в "непознанном" вообще ХЗ что посоветуют делать с пяткой...

паваринной соли очень крутой раствор, смочите бинт в нем и перемотайте место отека, отек сойдет в течениии суток, потом сделайте снимок нет ли накола.

Я от ушиба в аптечке мазь Салвисар держу. Намажу на ночь на место боли, и на следующий день становится намного легче.