можно ли пить витамины для женщин в 16?

чтобы знать надо анализы на витамины сдать
если нет проблем с пищеварением и качеством еды - то обычно в вашем возрасте они не нужны - если есть сомнения лучше сдать анализы крови на витамины
иногда бывает недостаток фолиевой кислоты и вит Д

А смотря какие именно, там везде более конкретные возраста стоят. В 16 нужно скорее больше витаминов, чем меньше. Подростковые - отдельно от детских и взрослых.
Но в целом критичного ничего не будет

есть витамины для подростков. От этих может аллергия быть, дозировка больше.

Можно. Не бери в голову. Большая часть витаминов - водорастворимая. Если для организму они будут лишними, то банально выведутся с мочой. Просто, у тебя будет дорогая моча.
Засада лишь с жирорастворимыми витаминами. Они плохо выводятся. Например, всосавшаяся доза витамина А выведется наполовину лишь через 30 дней. Поэтому, по жирорастворимым витаминам (А и Д) можно быстро получить передоз. Поверь, передоз витамина А переносится крайне плохо.
Поэтому, выбирай те поливитамины, где нет этих А и Д.
А об остальном не напрягайся.
Будешь пить витамины и будешь иметь хороший цвет волос, хорошую кожу, влагалище будет склизким и гибким, и многие бабские проблемы тебя обойдут.

Тебе он нужен? В любом случае это всё делается через врача. Я вот решил попить витаминчики, аллергию словил

пей подростковые

пей

не вижу смысла грузить организм раньше времени и без врачебных рекомендаций ...покупай для своего возраста.

Пей на здоровье