Заразился гриппом что делать?

Трава эхинацея для иммунитета заваривать и пить как чай.
Ринзасип или что-нибудь типа терафлю

это не грипп

Вопрос- что делать задают только малолетки. И ученики.

вызывать врача

Грипп необходимо лечить комплексно. Наряду с жаропонижающими лекарствами нужно принимать «Ремонтадин», «Анаферон» или «Арбидол». Необходимо обильное питье, постельный режим. Чтобы не заболеть, до начала эпидемии сделайте прививку от гриппа.
Лучшее лечение гриппа – это профилактика. Перед началом эпидемии сделайте прививку от этой болезни. Когда средства массовой информации объявили о том, что началась эпидемия гриппа, перед выходом на улицу смазывайте пазухи носа оксалиновой мазью, по возможности ешьте чеснок, мойте чаще руки, избегайте контакта с больным человеком. В достаточных количествах употребляйте ягоды и фрукты, богатые витамином С. Если опасность заразиться велика, то для профилактики можно выпивать ежедневно 1-2 таблетки «Арбидола» или «Ремонтадина» (дозировка – в инструкции) и не забывать про ватно-марлевые повязки.

Если вы вовремя не приняли меры профилактики и заболели, то важно начать лечение сразу же. Если появились явные признаки начинающего гриппа – началась ломота в конечностях, озноб, то примите арбидол или ремонтадин в необходимой дозировке. Не забывайте про обильное теплое питье. На случай болезни дома должна иметься сушеная, протертая с сахаром малина или варенье из нее.

Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-862359-chem-lechit-gripp#ixzz5G0HcmDiy

Противовирусные (римантадин, кагоцел, арбидол...), аквамарис в нос, если кашель, то АЦЦ, лазолван и т. п. При боли в горле любые леденцы по типу стрепсилса. Обильное теплое питье, соки, морсы. В понедельник к терапевту.