слабое кровообращение, постоянно холодные руки и ноги. что делать?

выяснить причину плохого кровообращения
а может и от "ВСД" быть (гипотония )

окситриптофан пейте долго

ПАРИТЬ, ГРЕТЬ ОБ ТРУБУ

ПАНАНГИН по 1 таблетке 2 раза в день, МИЛДРОНАТ прием согласно инструкции, витамины МАКРОВИТ . УТРОМ по полстакана свежевыжатого МОРКОВНОГО сока выпивать 1 месяц.

Займитесь физкультурой.
Спорт вам нельзя, а физекультура - необходима.

Вообще-то, в ЭТОМ виновато-не кровообращение, а-пониженный тонус почек; причем, в ЭТОМ виновата-ты, САМА.
А почки НЕ ЛЮБЯТ:
1.Частые и сильные отрицательные эмоции (грусть, тоску (переживания) и печаль (со слезами). Для женщин этот фактор-САМЫЙ сильный.
2.Холод, как элемент климата и окружающей среды.
3.Инь-продукты, полный список которых каждый желающий может сам просмотреть в интернете через любой поисковик (то-то, будет удивления. когда многие из них, вдруг, окажутся в списках-их любимых продуктов).
4.СОЛЬ и все солености. Многие из женщин, прямо угорают по соленому, не осознавая порой, что это влечение, как раз и, является основным знаком (сигналом) того. что почки понизили свой тонус (снизили свои физиологические функции). Им бы, в это время чего-нибудь остренького, а они-в соль упёрлись.
Кроме этого, пониженный тонус почек, более чем в 80% случаев является основной причиной проблем по-женски (казалось бы, не из-за чего).
Вот, такие пироги...

Это следствие твоей болезни.... Только полное лечение поможет.

сауна и спорт. у нас есть такие спортивные клубы, прямо с сауной.

Ну такое часто бывает у высоких людей, либо если есть проблемы с сердцем, я такой же, но положение смог исправить, пропил кардиоактив таурин и просто стал регулярно заниматься спортом)